Чайный гриб — это газированный ферментированный напиток, который делают из чая, питательного подсластителя (например, мёда, сахара), смеси пробиотиков и дрожжей. Часто к нему добавляют также фрукты, травы и т. п. Несмотря на свою пользу, комбуча имеет побочные эффекты.
ferra.ru
Обычно семена чиа добавляют в блюда для повышения питательности. Но важно соблюдать осторожность при их употреблении. ferra.ru »
2024-09-13 13:30
В последние месяцы поисковые запросы Google по запросу «творог» достигли самых высоких значений с 2004 года. В соцсетях пользователи тоже говорят о преимуществах этого продукта. По всему миру продажи творога резко выросли. Но почему так происходит? ferra.ru »
2024-08-25 22:30
Ассистент кафедры диетологии университета «Росбиотех» Максим Ефимов объяснил, почему может тянуть к фастфуду. И на основании многих исследований, и просто на практике замечено, что люди готовы есть фастфуд, даже зная о вреде такой пищи. ferra.ru »
2024-08-17 04:21
По словам сторонников «диеты плотоядных», люди эволюционировали, чтобы питаться только животным белком. Но насколько это полезно для здоровья? ferra.ru »
2024-07-22 06:00
Врач-диетолог Михаил Гинзбург порекомендовал людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, не пить кофе в жару. ferra.ru »
2023-06-21 20:48
Согласно результатам недавнего исследования, при задержке обеда и ужина в выходные дни можно набрать до 4 кг. Диетолог и биолог доктор Габриэле Буракки объяснил, как можно избавиться от лишнего веса. ferra.ru »
2023-05-08 20:23
Врач-диетолог Михаил Гинзбург предупредил, что употребление картофеля опасно для людей, страдающих сахарным диабетом I и II типа. ferra.ru »
2022-09-28 21:10
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург объяснил, в чём заключается польза для организма вишни и черешни, и выделил два сходных полезных свойства этих ягод. ferra.ru »
2022-06-18 23:15
Диетолог Эшли Дэниелсон рассказала, что морковь можно есть целиком. Полезен не только корнеплод, но и его ботва. ferra.ru »
2022-03-31 00:42
Диетолог Лон Бен-Ашер порекомендовал, как избавиться от тяги к вкусной, но вредной еде. ferra.ru »
2022-02-18 01:35
Употребление большого количества фруктов помогает укрепить организм. Но что насчёт консервированных вариантов?
В Америке взрослые в среднем потребляют 77 г сахара в день. Это в три раза превышает рекомендуемую норму для женщин и в два раза — для мужчин. Кроме того, сахар опасен не только тем, что приводит к набору веса и кариесу.
По мнению Даниэль Смит, сертифицированного диетолога из Top Nutrition Coaching, салат из жареной мускатной тыквы и нута — то, что насытит вас перед сном. Вот как его приготовить.
Учёные выяснили, что просмотр потоковых платформ и онлайн-игры могут приводить к ожирению. А эти виды деятельности связаны с высокоскоростным интернетом.
Обычно проблема, которая кажется сложной вечером, легко решается с утра. И это неспроста. Современные исследования подтверждают, что сон важен для принятия решений.
Учёные обнаружили, что и всего один дополнительный час физической активности в неделю полезен для сердца. Он снижает вероятность развития мерцательной аритмии на 11%.
Если вы заметили, что сильно похудели, но при этом не меняли рацион и не занимались спортом больше, чем обычно — это тревожный знак. Об этом предупредила диетолог Кристина Гукасян.