Когда воспаление в организме затягивается и становится хроническим, это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем: раку, диабету, болезни Альцгеймера. Вот какое питание может помочь избежать этого.
ferra.ru
Кэтрин Брукинг, магистр наук, дипломированный диетолог из Нью-Йорка, отмечает, что кишечник и мозг связаны и влияют друг на друга. Это значит, что пища, которую мы едим, может воздействовать на наши мысли, эмоции, поведение. ferra.ru »
2024-10-19 02:15
Врач-диетолог, гастроэнтеролог Сергей Морозов рассказал, что диета людей до 30 лет, или кто только пришёл к этому возрасту, должна строиться на основополагающих правилах здорового питания. ferra.ru »
2024-10-09 03:23
Не так давно учёные обнаружили, что рацион с высоким содержанием ультраобработанных продуктов повышают риск более чем 30 последствий для здоровья. В этот список входят сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ и даже психические расстройства. ferra.ru »
2024-03-31 18:45
Ведущий диетолог холдинга Performance Group Антон Бердов рассказал, как избежать весеннего гиповитаминоза. ferra.ru »
2022-03-05 23:46
Когда вы испытываете стресс, важно знать, какие действия могут вам навредить, а какие принесут пользу. Вот несколько вредных привычек при таком состоянии.
Известно, что проблемы со сном обостряются летом. И связано это с влиянием на наш организм света в тёплое время года.
Некоторые продукты с большим количеством углеводов могут помешать вам сбросить вес. Всё потому, что они вызывают скачки и падения уровня сахара в крови, усталость, голод, тягу к вредной еде.
Холестерин нужен нашему организму для образования клеток и выработки гормонов. Однако избыток этого вещества может повысить риск возникновения болезней сердца. Вот каких видов пищи с холестерином лучше избегать, а какие помогут укрепить здоровье.
Диабет 2 типа может возникать по разным причинам. Одна из них - это ваше питание. Вот какие продукты содержат много скрытых сахаров или насыщенных жиров.
Мелатонин регулирует циклы сна и бодрствования. Обычно его принимают в виде пищевых добавок. С другой стороны, существуют БАДы и растительные средства, которые тоже помогают при проблемах со сном.
На самом деле банановая кожура может дать организму человека множество питательных веществ. Вот в чём конкретно состоят её преимущества.