Научно доказано, что медитация может снизить уровень стресса, уменьшить симптомы депрессии, улучшить внимание, повысить настроение, сделать вас сострадательнее. Подробнее об этом рассказал учитель медитации и основатель Sweat Sessions Обре Уинтерс-Казиано.
ferra.ru
Часто бывает, что проходит всего несколько лет, а ёмкость аккумулятора на ноуте уменьшается на 50% и больше. Что можно сделать, чтобы такого не происходило? ferra.ru »
2024-09-10 20:15
ИИ-чатботы продолжают набирать обороты, а такие инструменты, как ChatGPT, Copilot и Gemini преобразуют личные и профессиональные рабочие процессы, пишет автор статьи для HackerNoon. Для тех, кто еще не погрузился в мир ИИ, она предложила руководство по эффективному использованию этих инструментов. ferra.ru »
2024-05-16 22:26
Россия сегодня является лидером в области цифровых технологий и готова к сотрудничеству. Об этом заявил генеральный директор АНО «Цифровая экономика», Сергей Плуготаренко ferra.ru »
2023-06-06 20:42
Автор dtf.ru объяснил, на какие составляющие надо обращать внимание при покупке и как принять верное решение. ferra.ru »
2021-08-15 17:43
В сети появился набор очень полезных советов по защите данных от интернет-кражи. Директор центра решений безопасности ПО компании «Ростелеком-Солар» Даниил Чернов рассказал, придерживание каких 9 правил может спасти от утечки личных данных. ferra.ru »
2021-01-28 08:15
Новое исследование, проведённое Школой психологии Кентского университета, показало следующее. Молодые люди особенно чувствительны к ситуациям смущения, горя и грусти у других, а также сильнее сопереживают тем, кто испытывает социальную боль, по сравнению с подростками или пожилыми людьми.
Как сообщила пресс-служба ВОЗ, руководящие эксперты здравоохранения и штат специальных сотрудников срочно направились в столицу африканской Уганды — густонаселённый город Кампала.
Лечение при помощи лекарств лучше всего помогает при расстройствах психического здоровья. Однако оно может также вызвать побочные эффекты. Это привело к тому, что эксперты из Школы общественного здравоохранения Техасского университета A&M решили выяснить, насколько эффективны методы типа практики осознанности посредством медитации.
Новое исследование показало, что физические упражнения средней интенсивности могут сильно влиять на гормоны, связанные с аппетитом, у мужчин с ожирением. Результаты этой работы были опубликованы в журнале Physiological Reports.
Учёные обнаружили, что микробные экосистемы во рту могут влиять на нашу когнитивную функцию по мере старения. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале PNAS Nexus.
Силовые тренировки — один из самых эффективных способов сжечь жир и улучшить физическую форму. Но как долго они должны длиться, чтобы были результаты в снижении веса?
Сауна — это отличный способ расслабиться. Также новые исследования показали, что она улучшает здоровье.