Фитнес-инструкторы старше 50 лет дали советы тем, кто хочет оставаться активным с возрастом

Фитнес-инструкторы старше 50 лет дали советы тем, кто хочет оставаться активным с возрастом
ФОТО: ferra.ru

Исследования показывают, что если с возрастом вы не ведёте активный образ жизни, то можете утратить физическую выносливость и мышечную силу. Это значит, что выполнять повседневные задачи вроде прогулок с собакой или поднятия по лестнице вам будет гораздо сложнее. Но есть способы это исправить.

фитнес-инструкторы старше советы оставаться активным возрастом

2024-2-19 12:00