Эксперты по здоровому питанию рекомендуют не перекусывать в 12 часов ночи. Однако лишь в немногих исследованиях учёные смогли выяснить, как поздний приём пищи влияет на массу тела и развитие ожирения.
Результаты одной из таких научных работ были опубликованы в издании Cell Metabolism. . ferra.ru
Консервированный тунец имеет множество преимуществ: долго хранится, недорог и может быть использован в большом количестве различных блюд, от салатов до бутербродов. Полезен ли он для здоровья? Издание Eat this, not that рассказывает, как употребление этого продукта влияет на организм. ferra.ru »
2022-06-05 17:59
Эксперты рассказали, что добавление лимона в ваш рацион может принести пользу, если употреблять его в умеренных количествах. ferra.ru »
2022-05-23 20:21
За последние несколько лет добавки с витамином D стали настолько распространёнными, что заполучили второе место по популярности среди американцев. Издание Eat this, not that выпустило материал о том, как витамин D может отразиться на организме человека старше 50 лет. ferra.ru »
2022-05-22 16:32
Есть много причин, чтобы есть арахис и продукты на его основе, но одним из главных преимуществ данного орех является то, что он может помочь вам жить дольше. ferra.ru »
2022-05-10 12:58
Спаржа является источником различных витаминов и питательных веществ. В ней также мало калорий, натрия и жира. Однако данный продукт всё же имеет некоторые недостатки при регулярном употреблении. О них — в материале Eat this, not that. ferra.ru »
2022-05-09 16:18
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры диетологии и нутрициологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Елена Чедия объяснила, почему нельзя часто есть копчёные продукты. ferra.ru »
2022-05-06 17:30
А вы знали, что чай может повысить или снизить сахар в крови? И это лишь одно из многих его полезных свойств. ferra.ru »
2022-04-25 14:34
На самом деле кофеин можно найти во многих напитках и продуктах. Это и шоколад, и кофе, и чай, и пр. Однако не все знают, как же это вещество влияет на организм человека и на его мозг. Об этом - в статье. ferra.ru »
2022-03-14 16:53
Приём пищи с утра может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить здоровье сердца. Исследования показывают, что люди, которые завтракают не реже трёх раз в неделю, имеют гораздо меньше шансов столкнуться с сердечными заболеваниями.
В новом исследовании учёные обнаружили, что запор может быть связан с серьёзными болезнями сердца. Особенно если у человека уже есть гипертония.
Кокосовая вода — это прозрачный сок, который содержится в молодых кокосах. Он полезными для здоровья наполнен витаминами и минералами.
Сахар даёт нашему организму энергию. Но полезен он только в определённых количествах. Вот как можно избавиться от привычки постоянно есть сладкое.
Регулярное выполнение кардио даёт множество преимуществ для здоровья. Особенно для тех, кто хочет сжечь жир. Но как долго нужно тренироваться, чтобы увидеть результат?
Врач-эндокринолог Одинцовской областной больницы Кристина Подорожнюк рассказала, что белый хлеб полезен, но прежде всего здоровым людям и в меру. Медик рассказала и как правильно употреблять этот продукт с пользой для здоровья.
Апноэ во сне — когда человек временно перестаёт во время сна дышать — является основным фактором риска развития болезней сердца. И есть разные способы борьбы с этим состоянием.