Если ваша талия составляет 89 или более сантиметров (для женщины) или 101 и более (для мужчины), у вас может быть опасное количество брюшного жира. Эксперты пояснили, чем это вредит здоровью.
ferra.ru
Американский специалист по питанию Дана Эллис Ханнес и врач Бриттани Любек рассказали, с помощью каких продуктов бороться с жиром на животе. ferra.ru »
2022-03-11 00:58
Если вы любите чем-то перекусывать в течение дня, но не хотите располнеть, то вам следует прислушаться к следующему совету. ferra.ru »
2022-03-06 16:11
Врач-диетолог Сьюзан Боуерман поделилась информацией, какие напитки могут помочь в избавлении от жира на животе. ferra.ru »
2022-02-10 23:21
Авторы Daily Express предложили способ сжигания висцерального жира в районе живота. Этот тип ожирения может быть особенно опасен для здоровья. ferra.ru »
2022-01-16 15:44
Издание Express поделилось материалом, в рамках которого был определен способствующий сжиганию жира на животе напиток. ferra.ru »
2021-07-31 14:27
Известно, что лимон имеет освежающий аромат и лечебные свойства. Он также содержит много витамина С, а для получения различных преимуществ от него рекомендуется положить дольку лимона на тумбочку у кровати.
Большинство из нас испытывают трудности с контролем аппетита, пытаясь похудеть. К счастью, существует много эффективных методов решения этой проблемы.
Даже если вы следите за своим питанием и занимаетесь спортом, при снижении веса важно учитывать ещё одно. И это распорядок дня.
В погоне за потерей веса мы постоянно ищем наиболее эффективные способы сжигания калорий. По мнению эксперта по питанию, лучше всего в этом случае следить за калорийностью питания. В частности, рекомендуется есть сбалансированную пищу и перекусы, причём каждые несколько часов.
В сыре много полезного белка и кальция, но также он содержит соль и насыщенные жиры. По данным Британского кардиологического фонда, в 30 г чеддера может быть больше соли, чем в упаковке чипсов.
Оказывается, прослушивание музыки приносит пользу пожилым. Даже в случае, если они какие-либо композиции не слышали ранее или они им не очень нравятся.
Бег отличается универсальностью и доступностью. Он позволяет ускорить обмен веществ, похудеть, привести себя в форму. Но сколько всё же нужно бегать, чтобы увидеть результат?