Названы самые эффективные альтернативы мелатонину для лучшего сна
Мелатонин регулирует циклы сна и бодрствования. Обычно его принимают в виде пищевых добавок. С другой стороны, существуют БАДы и растительные средства, которые тоже помогают при проблемах со сном. ferra.ru »