Тренер на собственном опыте выяснил, какие преимущества для здоровья даёт подъём в 5 утра
Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, тренер по спортивным достижениям, персональный тренер и писатель, провёл эксперимент и в течение двух недель вставал каждый день в 5 утра. Вот какие изменения он заметил. ferra.ru »