Результатов: 3

Сбалансированный завтрак и другие способы почувствовать себя бодрее после плохого сна

Стресс, дедлайны на работе и многое другое может нарушить ваш сон. Диетологи дали несколько советов, как зарядиться энергией, если вы не выспались. ferra.ru »

2025-7-17 12:00

Сбалансированный завтрак и другие простые способы поддерживать в норме уровень сахара в крови

Поддержание стабильного уровня глюкозы в крови в течение дня играет ключевую роль для здоровья человека. Вот о чём нужно для этого помнить. ferra.ru »

2025-7-14 22:30

Сбалансированный завтрак и другие вещи с утра, которые отвечают за гормон стресса кортизол

Гормон кортизол помогает управлять вашим циркадным ритмом, или внутренними часами организма. Также он влияет на аппетит, бодрствование, сонливость и пр. Дисбаланс этого гормона приводит к проблемам со здоровьем, отмечает Майкл Чичак, доктор медицины, медицинский директор MEDvidi. ferra.ru »

2025-2-6 10:30