Учёные объяснили, как избежать дефицита витамина В12 при соблюдении растительной диеты
Известно, что в 1 из 5 веганских и вегетарианских диет не хватает витамина В12. Причём этот дефицит только увеличивается с возрастом. И это проблема, поскольку данный витамин нужен каждой клетке тела человека. ferra.ru »