Боковые выпады и не только: эти упражнения замедлят старение
Йога - отличная практика для восстановления разума и мобилизации тела. Однако подходит она не всем. Вот какие ещё упражнения помогут вашему телу стареть медленнее. ferra.ru »
выпады - Последние новости | |
Результатов: 4
Выпады и другие упражнения для поддержания мышц после 40 лет
Мышечная масса естественным образом уменьшается с возрастом. Когда вам за 40, силовые тренировки становятся просто необходимыми. Их цель состоит не только в наращивании, но и в сохранении мышц. ferra.ru »
2025-5-13 02:15
Бёрпи, скручивания, выпады, планка: лучшая тренировка для быстрого сжигания жира на животе
Если вы хотите как можно скорее избавиться от жира в области живота — сосредоточьтесь на тренировках, которые задействуют несколько групп мышц, повышают частоту сердечных сокращений, поддерживают обмен веществ. Вот одна из них. ferra.ru »
2025-3-25 08:15
Подтягивания, выпады и не только: перечислены упражнения, которые уберут ваш живот
Неименные атрибуты Санты — это весёлая лицо, белоснежная борода и большой живот. Вот только обычных людей последнее совсем не красит. Чтобы привести себя в форму, попробуйте выполнять в праздники несколько упражнений. ferra.ru »
2024-12-25 02:15