Нередко людям, которым нужно следить за уровнем сахара в крови, врачи рекомендуют отказаться от белых продуктов. То есть от белого хлеба, от картофеля, от макарон, а также от белого риса. Но, может быть, есть способ включить эту пищу в рацион каким-то другим образом?
ferra.ru
Диетолог Лорен Манакер рассказала о пользе белого риса. ferra.ru »
2022-08-14 00:07
Врач-диетолог, эндокринолог Полина Королева объяснила, кому лучше полностью исключить белый шлифованный рис из рациона. ferra.ru »
2022-02-24 03:15
Научные исследования утверждают, что распространение фастфуда и обработанных продуктов способствует потреблению людьми большого количества вредной еды. О некоторых видах такой пищи - в материале издания Al Jazeera. photorealm.ru »
2021-12-02 21:02
Известно, что лимон имеет освежающий аромат и лечебные свойства. Он также содержит много витамина С, а для получения различных преимуществ от него рекомендуется положить дольку лимона на тумбочку у кровати.
Большинство из нас испытывают трудности с контролем аппетита, пытаясь похудеть. К счастью, существует много эффективных методов решения этой проблемы.
Даже если вы следите за своим питанием и занимаетесь спортом, при снижении веса важно учитывать ещё одно. И это распорядок дня.
В погоне за потерей веса мы постоянно ищем наиболее эффективные способы сжигания калорий. По мнению эксперта по питанию, лучше всего в этом случае следить за калорийностью питания. В частности, рекомендуется есть сбалансированную пищу и перекусы, причём каждые несколько часов.
В сыре много полезного белка и кальция, но также он содержит соль и насыщенные жиры. По данным Британского кардиологического фонда, в 30 г чеддера может быть больше соли, чем в упаковке чипсов.
Оказывается, прослушивание музыки приносит пользу пожилым. Даже в случае, если они какие-либо композиции не слышали ранее или они им не очень нравятся.
Бег отличается универсальностью и доступностью. Он позволяет ускорить обмен веществ, похудеть, привести себя в форму. Но сколько всё же нужно бегать, чтобы увидеть результат?