Диета DASH. Она направлена на снижение кровяного давления и сокращения потребления натрия. Фокусируется эта диета на фруктах, овощах, цельнозерновых продуктах, нежирных белках и нежирных молочных продуктах.
Ограничивается потребление холестерина, насыщенных жиров, сладостей. . ferra.ru
Группа М. Видео-Эльдорадо совместно с бренд-медиа М. Клик провела опрос, чтобы выяснить, какие компьютерные игры наиболее популярны среди россиянок. Исследование, приуроченное к 8 Марта, показало, что девушки отдают предпочтение квестам, экшенам и играм про выживание. ferra.ru »
2025-03-07 19:16
Компания Unisimka представила рейтинг самых популярных тревел-сим-карт, которые выбирают россияне для путешествий за границу. Первое место среди eSIM-сервисов занимает Esim. io, который выбирают почти 19% пользователей. ferra.ru »
2025-02-06 21:05
По итогам 2024 года российские пользователи активно покупали смартфоны разных брендов и ценовых категорий. Специалисты М. Видео-Эльдорадо, Ситилинк и Яндекс Маркет, подсчитали самые популярные модели. ferra.ru »
2024-12-27 19:09
Ведущий YouTube-канала «Эд Скрайбер Live» рассказал, какие модели смартфонов с чипом SD 8 Elite сейчас можно выгоднее всего приобрести. ferra.ru »
2024-12-25 12:00
Группа М.Видео-Эльдорадо совместно с бренд-медиа М.Клик представила список самых популярных видеокарт в каналах продаж за 11 месяцев 2024 года. Лидерами стали видеокарты брендов MSI и Palit, которые чаще всего выбирали покупатели. ferra.ru »
2024-12-05 21:40
Во всём мире 619 миллионов человек — примерно каждый 13-й из нас — страдают от болей в спине. К 2050 году, как ожидается, это число увеличится до 843 миллионов. Но что можно с этим сделать? ferra.ru »
2024-11-19 22:30
Менеджер паролей NordPass опубликовал свежий список ненадежных паролей. ferra.ru »
2024-11-15 08:16
Эксперт рассказал о самых трудных частях эксперимента по имитации перелёта на Луну ferra.ru »
2024-11-15 00:56
Сыр, безусловно, полезен для здоровья. И вот в каких сортах больше всего питательных веществ. ferra.ru »
2024-11-07 23:15
Большинство сыров содержат много натрия и насыщенных жиров. Поэтому они будут не лучшим выбором для людей, которые хотят контролировать уровень холестерина. Диетологи рассказали, к каким вариантам сыра всё же стоит присмотреться. ferra.ru »
2024-11-02 01:30
При выборе масла для жарки важно знать, какую максимальную температуру оно выдерживает. От этого напрямую зависит его польза или вред для здоровья. ferra.ru »
2024-10-31 11:15
Крахмалистые продукты содержат один из трёх типов углеводов. Два других — это клетчатки и сахар. Вот какие продукты с крахмалом лучше всего добавлять в разные блюда. ferra.ru »
2024-10-24 13:30
В кот — до 7 кг. Но есть породы, которые имеют массу тела более 7 кг. Они считаются крупными. ferra.ru »
2024-10-23 15:45
В ремонт вкладывается много сил и денег, но не всегда это бывает оправданно. Вот какие ошибки совершают многие из нас. ferra.ru »
2024-10-14 17:15
Банк ВТБ озвучил три наиболее распространенные схемы телефонного мошенничества, на которые пришлось до 80% всех случаев с начала 2024 года. ferra.ru »
2024-10-14 16:54
Давно известно, что средиземноморский рацион улучшает здоровье человека в целом. А некоторые продукты из этой диеты способны предотвратить онкологию. ferra.ru »
2024-10-14 02:15
Часто у углеводов бывает плохая репутация, поскольку они приводят к набору веса, диабету и болезням сердца. Но не все углеводы одинаковы. Вот какие продукты лучше всего выбирать. ferra.ru »
2024-10-09 15:45
Специалист в области подготовки педагогов и старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA, Акулина Бахтурина, подчеркивает, что одно и то же упражнение может как принести пользу, так и навредить. ferra.ru »
2024-09-25 19:41
Существуют страны, которые несмотря на небольшой размер территории, занимают особое место на мировой арене и привлекают туристов. ferra.ru »
2024-09-20 01:30
Полёты на самолёте — это для многих из нас уже обыденность. Тем не менее некоторые всё ещё боятся таких путешествий по разным причинам. ferra.ru »
2024-09-13 16:30
В среднем каждую неделю извергается один из вулканов на нашей планете. Эксперты BBC Science Focus рассмотрели наиболее опасные извержения за последние 200 лет. ferra.ru »
2024-09-08 12:45
Неприятный запах сильно влияет на атмосферу на кухне. При этом он не всегда может исходить от мусорного ведра или оставленной на столе пищи. ferra.ru »
2024-09-05 15:00
По данным аналитиков М.Видео-Эльдорадо, за I половину 2024 года россияне отдавали предпочтение уже проверенным хитам для PS5 и PS4. ferra.ru »
2024-09-05 07:49
Ездили ли вы когда-нибудь по горному перевалу, где каждое неверное действие может привести к катастрофе? Эксперты портала BBC Science Focus сделали подборку самых опасных на планете автомобильных дорог. ferra.ru »
2024-09-01 22:30
Множество факторов делают море опасным для путешественников. И вот каких водоёмов на нашей планете стоит избегать. ferra.ru »
2024-08-28 23:15
Чтобы сохранить сердце здоровым и сильным, нужно регулярно заниматься спортом. Эксперты по фитнесу рассказали о лучших ежедневных видах активности, которые в этом помогут. ferra.ru »
2024-08-28 20:15
Редакция Кинопоиска выпустила спецпроект о развитии российской игровой индустрии. В нем представлены видеоэссе и текстовые материалы, освещающие ключевые этапы и проекты отечественного гейминга. Последняя часть проекта, «Краткая история российского игрожура», анализирует важнейшие издания, оказавшие влияние на развитие видеоигр в России. ferra.ru »
2024-08-27 21:58
Некоторые действия почти всегда вызывают выход из строя ноутбука, а многие владельцы лэптопов об этом даже не догадываются. Вот чего лучше всего избегать. ferra.ru »
2024-08-23 07:30
Существуют миниатюрные породы собачек, которые остаются всю жизнь «вечными щенками». Вот некоторые из них. ferra.ru »
2024-08-21 22:30
Даже если вы краситесь в салоне, всё равно есть вероятность, что какое-то количество краски попадёт на кожу или одежду. Причём смыть это всё потом может быть непросто. ferra.ru »
2024-08-14 00:00
Для многих людей выпивать с утра одну-две чашки кофе — особый ритуал. Кофеин помогает бороться с усталостью и улучшает умственную активность, заряжает энергией. Но как лучше всего готовить кофе? ferra.ru »
2024-08-13 21:45
Россияне в июле купили ноутбуки на 13,2 млрд руб., это на 7% больше, чем за аналогичный период прошлого года ferra.ru »
2024-08-12 22:27
Эксперт YouTube-канала «ТехноМакс» рассказал, каких комплектующих для компьютера сейчас лучше избегать. ferra.ru »
2024-08-01 21:00
Некоторые пауки могут быть смертельно опасны для человека. Старайтесь избегать на природе следующих видов пауков. ferra.ru »
2024-07-14 14:15
Группа М. Видео-Эльдорадо провела анализ продаж складных смартфонов за первое полугодие 2024 года. Оказалось, что лидером в сегменте «раскладных» моделей стал Honor Magic V2, а в сегменте «складных» устройств выделяется Samsung Galaxy Z Flip 5, пишет пресс-служба. ferra.ru »
2024-07-12 21:00
Чтобы вода стала вкуснее и полезнее для здоровья, в неё можно добавить определённые продукты или напитки. ferra.ru »
2024-06-11 03:45
В одном из выпусков на YouTube-канале Live Games перечислили самые распространённые ошибки при покупке видеокарты в 2024 году. ferra.ru »
2024-05-31 11:15
Сейчас школьники и студенты готовятся к экзаменам. К сожалению, в этом случае зубрёжка — это очень неэффективный способ запоминания. Вот что по этому поводу говорят специалисты. ferra.ru »
2024-05-21 00:00
Наш организм усваивает натуральный и добавленный сахар одинаково. Но вот влияют они на здоровье по-разному. Исследования показывают, что люди, которые регулярно едят фрукты, имеют меньший риск возникновения диабета 2 типа, болезней сердца. ferra.ru »
2024-05-20 08:15
Даже при самой тщательной подготовке к появлению собаки человек не может учесть всё. И вот какие действия при содержании собаки будут ошибкой. ferra.ru »
2024-05-17 21:00
В городских квартирах могут себя комфортно чувствовать и птицы. И вот какие из них лучше всего для этого подойдут. ferra.ru »
2024-05-14 19:30
91% опрошенных россиян ищет информацию о месте предстоящей поездки ferra.ru »
2024-04-25 22:39
Молочные продукты естественным образом содержат важные питательные вещества: белок и кальций. Исследования показали, что они вполне могут быть частью сбалансированной диеты для снижения веса. ferra.ru »
2024-04-24 06:45
Сейчас всё чаще люди покупают роботы-пылесосы, чтобы переложить на них обязанности по уборке. Однако работу этих устройств всё ещё нельзя назвать идеальной. ferra.ru »
2024-04-15 00:45
Некоторые сорта чая обладают большей пользой для здоровья, чем остальные. Связано это с высоким содержанием в них антиоксидантов, полифенолов и других полезных соединений. ferra.ru »
2024-04-11 01:30
Некоторые виды риса действительно полезнее для организма, чем остальные. Вот к чему вам стоит присмотреться. ferra.ru »
2024-04-08 06:00
11 марта 2020 года, когда было зарегистрировано более 118 тысяч случаев коронавируса в 114 странах, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально заявила, что COVID-19 достиг статуса пандемии. ferra.ru »
2024-03-12 16:30
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можно получить. ferra.ru »
2024-03-11 21:00
Новое исследование, проведенное учеными Гарвардского университета, показало, что умеренное употребление алкоголя может положительно влиять на уровень холестерина в крови. Результаты, опубликованные в журнале JAMA Network Open, основаны на анализе данных почти 58 тысяч взрослых японцев, которых наблюдали в течение года.
Хирурги-кардиологи в больнице Святого Винсента в Сиднее, Австралия, пересадили пациенту с сердечной недостаточностью искусственное сердце. Этот пациент стал первым человеком, который прожил более 100 дней с искусственным сердцем до пересадки донорского сердца.
Все теннисные мячи имеют мягкий ворс, и это не просто так. Вот что даёт такая особенность.
Миллионы американцев принимают антидепрессанты для борьбы с разными психическими заболеваниями. Однако у них могут быть побочные эффекты и в целом препараты помогают не всем.
В новой работе, опубликованной в European Journal of Nutrition, отмечается: дети, которые ели меньше всего морепродуктов в 7 лет, были менее «просоциальными» в дальнейшем. Просоциальное поведение включает дружеское взаимодействие, взаимообмен, альтруизм.
При соблюдении низкокалорийной диеты сыр даст вам чувство сытости. И вот какие его виды лучше всего помогают при снижении веса.
На самом деле подготовка ко сну имеет большее значение, чем вы думаете. Подробнее об этом сообщила Мэри Бранч, доктор медицины, кардиолог в Cone Health в Гринсборо, Северная Каролина.