ФОТО: ferra.ru
То, что мы едим, может замедлить или ускорить биологическое старение нашего организма. И вот какие привычки в еде помогают продлить жизнь.
ferra.ru2024-10-29 04:30
Перечислены шесть научно доказанных способов защититься от старения
перечислены научно → Результатов: 6 / перечислены научно - фото
Перечислены научно доказанные способы снять стресс за 10 минут или меньше
Каждый пятый взрослый человек говорит, что его психическое здоровье стало хуже, чем в 2019 году. Это показало исследование Американской психологической ассоциации. ferra.ru »
2024-11-09 00:00
Перечислены научно обоснованные преимущества квашеной капусты для здоровья
Квашеная капуста — это хороший источник пробиотиков, витаминов и минералов. Именно поэтому её нужно включить в ежедневный рацион. ferra.ru »
2024-11-05 04:30
Перечислены научно доказанные преимущества голодания для здоровья
Пост подразумевает ограничение в еде или воздержание от приёма пищи. В последнее время всё популярнее становится прерывистое голодание. Оно может принести пользу организму, хоть и подходит не всем. ferra.ru »
2024-10-14 21:00
Перечислены научно доказанные способы защититься от рака
Хотя универсального подхода к снижению риска развития рака нет, вы всё ещё можете кое-что сделать. Вот что показывают исследования. ferra.ru »
2024-10-11 19:30
Перечислены научно доказанные преимущества для здоровья зелёного чая
Зелёный чай, как считается помогает контролировать вес, уровень холестерина. И это далеко не всё. ferra.ru »
2024-09-22 21:00
Перечислены научно обоснованные способы повысить концентрацию внимания
В среднем мы можем сохранять концентрацию в течение всего 47 секунд, говорит доктор Глория Марк, психолог из Калифорнийского университета в Ирвайне. Это показало одно из последних. Но существуют способы увеличить это число. ferra.ru »
2024-08-19 21:00
Перечислены научно обоснованные способы справиться с аномальной жарой
Как же почувствовать себя лучше в жару? Вы наверняка уже знакомы с основными способами: пейте много воды, оставайтесь в тени и задёргивайте шторы, если становится особенно жарко. Но есть ещё несколько эффективных методов, подтверждённых наукой. ferra.ru »
2024-07-09 06:45
Перечислены научно обоснованные способы снижения уровня стресса
В организме при стрессе вырабатывает гормон кортизол. Хронически повышенный уровень кортизола может привести к проблемам со здоровьем или усугубить уже существующие заболевания: ожирение, диабет 2 типа, болезни сердца, психические расстройства. Вот как лучше всего бороться со стрессом, согласно науке. ferra.ru »
2024-04-22 02:15
Партнеры
Самое свежее
Названо лучшее время для завтрака при высоком холестерине
Приём пищи с утра может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить здоровье сердца. Исследования показывают, что люди, которые завтракают не реже трёх раз в неделю, имеют гораздо меньше шансов столкнуться с сердечными заболеваниями.
Доказано: запоры повышают риск возникновения сердечного приступа
В новом исследовании учёные обнаружили, что запор может быть связан с серьёзными болезнями сердца. Особенно если у человека уже есть гипертония.
Раскрыто, почему кокосовая вода — лучший напиток для утоления жажды
Кокосовая вода — это прозрачный сок, который содержится в молодых кокосах. Он полезными для здоровья наполнен витаминами и минералами.
Перечислены простые и эффективные способы избавления от тяги к сладкому
Сахар даёт нашему организму энергию. Но полезен он только в определённых количествах. Вот как можно избавиться от привычки постоянно есть сладкое.
Тренер рассказал, как долго должны длиться кардиотренировки для похудения
Регулярное выполнение кардио даёт множество преимуществ для здоровья. Особенно для тех, кто хочет сжечь жир. Но как долго нужно тренироваться, чтобы увидеть результат?
Врач объяснила, как нужно есть белый хлеб с пользой для здоровья
Врач-эндокринолог Одинцовской областной больницы Кристина Подорожнюк рассказала, что белый хлеб полезен, но прежде всего здоровым людям и в меру. Медик рассказала и как правильно употреблять этот продукт с пользой для здоровья.
Заклеивание рта лентой для лечения апноэ во сне оказалось опасным для здоровья
Апноэ во сне — когда человек временно перестаёт во время сна дышать — является основным фактором риска развития болезней сердца. И есть разные способы борьбы с этим состоянием.