Диетологи советуют выбирать разноцветные продукты. Цвет овощей и фруктов при этом зависит от таких веществ, как полифенолы, флавоноиды, каротиноиды. Последние, например, отличаются противовоспалительным и антиоксидантным эффектом.
ferra.ru
Лето — время, когда нам заметно проще заботиться о своём здоровье и правильном питании. Диетолог-терапевт Анастасия Тимощенко поделилась советами о самых полезных продуктах, которые помогут нам справиться с жарой и сохранить водно-электролитный баланс. ferra.ru »
2023-06-05 09:18
Задумывались ли вы, сколько вредных веществ может содержаться в продуктах на полках магазинов? Например, в овощах и фруктах. На самом деле довольно много, как выяснили учёные. ferra.ru »
2022-06-07 08:54
На самом деле некоторые фрукты и овощи класть рядом противопоказано. Опасно это тем, что из-за выделения этилена одним из продуктов другой может быстро испортиться. Подробнее - в статье. ferra.ru »
2022-03-21 14:23
Некоторые фрукты и овощи могут довольно долго созревать. От чего это зависит и как лучше всего хранить такие продукты? Об этом - в статье. ferra.ru »
2022-03-20 14:53
Юлия Пигарева, диетолог, терапевт рассказала о “дарах природы”, которые будут особенно полезны в конце зимы и при этом сохранят свои свойства и до начала лета. ferra.ru »
2022-02-23 16:12
Зимой все необходимые элементы можно получить из овощей и фруктов. Однако необходимо их включать лишь в некоторые приёмы пищи. Об этом подробнее - в статье. ferra.ru »
2022-02-03 17:52
JJ Jordan – графический дизайнер и арт-фотограф из Лондона. Держу пари, мама велела не играть с едой. И вы слушались? Да… Я знаю. И я тоже. Я любила играть с едой и ничего не могла с собой поделать. photar.ru »
2021-05-30 13:23
Drew Geraci, владелец медиакомпании District 7 Media, снял интересное макровидео с помощью камеры Sony A9 и микроскопа AmScope Microscope. В качестве предметов для съемки он использовал разнообразные фрукты, семена болгарского перца, грибы, газированную воду, мыльные пузыри, лист свеклы и многое другое. kaddr.com »
2018-01-18 12:45
Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Роман Опарин подтвердил пользу цветов липы как эффективного народного средства при различных болезнях.
Известно, что сейчас в США рак молочной железы среди других видов рака у женщин в возрасте до 50 лет встречается чаще всего. Причём заболеваемость им выросла почти на 8% с 2010 по 2019 год. Всё больше случаев этого вида рака регистрируется и у пожилых женщин.
Недостаток клетчатки, обезвоживание или употребление большого количества обработанных пищевых продуктов могут привести к запору. И, кроме воды, помочь в решении этой проблемы может один напиток.
Опрошенные изданием The Conversation медики подтвердили тренд на охлаждение хлеба в бытовой морозилке.
На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров (20-30% энергии человек получает из жиров) может помочь похудеть.
Исследования показали, что здоровые люди, которые тренировались натощак, сжигали жир на 70% быстрее. Но продуктивность у них была хуже.
Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принести пользу организму.