В определённое время сесть за стол бывает не так-то просто. Особенно если у вас активный образ жизни и много дел. Однако для того, чтобы поддерживать организм здоровым, важно помнить о времени приёма пищи.
ferra.ru
Ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Кирилл Казаков предупредил, что ходьба на большие расстояния, а тем более без должной подготовки, может вызвать нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, особенно у людей с избыточным весом или проблемами соединительной ткани.
Врач-диетолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион напомнила о важности ответственно подходить к выбору и приготовлению мяса в сезон шашлыков, чтобы избежать риска для здоровья, например, заражения паразитами.
Диетолог Роман Пристанский рассказал о преимуществах и особенностях включения бобовых в рацион. По его словам, бобовые хотя и являются хорошим источником белка, но не содержат полного набора аминокислот.
Asus представила VivoWatch 6 Aero — первый в мире фитнес-браслет, способный измерять кровяное давление и проводить электрокардиограмму (ЭКГ) с помощью касания пальцем, пишет ITHome. Устройство весит всего 27 граммов и оснащено 1,1-дюймовым AMOLED-дисплеем.
Huawei готовит к запуску серию смарт-часов Watch 5 с мощным сенсором мониторинга здоровья. Как сообщает Huawei Central, компания представила тизер, демонстрирующий возможности нового датчика, встроенного в овальную кнопку с двумя вырезами на корпусе часов.
В новой научной работе специалисты полагают, что физические упражнения могут снизить некоторые вредные последствия для здоровья людей, которые пьют спиртное. Вот что ещё удалось узнать исследователям.
Боль в мышцах после тренировки - это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего несколько дней и указывает на то, что ваши мышцы восстанавливаются. Вот какие методы помогут её облегчить.