Цельная пшеница долгие годы была важной частью питания человека. В её состав входят витамины группы В, витамин Е, кальций, клетчатка, железо, фосфор, магний, калий. Абир Абу Рейли, специалист в области питания, объяснила, чем цельнозерновой хлеб может быть полезен для здоровья.
ferra.ru
Чёрный виноград стоит не так дорого, но пользы для организма приносит много. Причём как в свежем, так и в сушёном виде. ferra.ru »
2023-03-05 09:54
Одним из самых популярных оздоровительных напитков сейчас считается вода с хлорофиллом. Но действительно ли такая вода поддерживает здоровье? ferra.ru »
2023-02-22 21:29
Гвоздика считается одной из самых известных пряностей. Она несколько веков использовалась как в кулинарии, так и при лечении болезней. И вот четыре причины добавить её в свой рацион. ferra.ru »
2023-02-06 10:08
Помидоры являются частью почти любой кухни мира и знакомы каждому. Из них готовят супы и соусы, их добавляют в самые разные блюда. Да и в целом они очень полезны для здоровья. ferra.ru »
2022-11-30 21:09
Болгарский перец нередко используется при приготовлении самых разных блюд. И этот продукт действительно очень полезен для организма. О достоинствах сладкого перца - в статье. ferra.ru »
2022-03-27 14:35
Семечки подсолнечника считаются очень питательным продуктом. Кроме того, они богаты большим количеством витаминов и минералов. О полезных веществах, которые содержатся в таких семечках, и об их преимуществах для здоровья, - в статье. ferra.ru »
2022-03-06 12:53
Некоторые фрукты могут помочь улучшить состояние кожи и волос. Среди них, например, бананы. Об их полезных свойствах - в материале. ferra.ru »
2022-02-14 10:30
Научно доказано, что чернослив позволяет укрепить кости, а также способствует увеличению костной массы. Но это не единственное положительное свойство слив. О других - в статье. ferra.ru »
2022-01-13 00:31
Арахисовое масло - продукт, который позволяет быстро наесться. О других его достоинствах - в материале Al Arabiya. ferra.ru »
2021-11-14 20:19
Арахисовое масло - продукт, который позволяет быстро наесться. О других его достоинствах - в материале Al Arabiya. Исследование сотрудников ассоциации USDA FoodData Central показало, что арахисовое масло - это отличный источник белка и полезных жиров. photorealm.ru »
2021-11-14 20:19
Болгарское издание Actualno рассказало, какой эффект оказывает на организм употребление фиников каждый день. ferra.ru »
2021-10-19 14:16
Портал Haber7 рассказал, почему семечки арбуза благотворно влияют на организм. ferra.ru »
2021-09-13 18:38
Издание Sohu поделилось рейтингом полезных для здоровья продуктов. В списке нашлось место для круп, ягод и овощей. Их польза заключается в том, что они способны в короткое время удовлетворить потребность организма в питательных веществах. ferra.ru »
2020-12-13 09:43
Приём пищи с утра может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить здоровье сердца. Исследования показывают, что люди, которые завтракают не реже трёх раз в неделю, имеют гораздо меньше шансов столкнуться с сердечными заболеваниями.
В новом исследовании учёные обнаружили, что запор может быть связан с серьёзными болезнями сердца. Особенно если у человека уже есть гипертония.
Кокосовая вода — это прозрачный сок, который содержится в молодых кокосах. Он полезными для здоровья наполнен витаминами и минералами.
Сахар даёт нашему организму энергию. Но полезен он только в определённых количествах. Вот как можно избавиться от привычки постоянно есть сладкое.
Регулярное выполнение кардио даёт множество преимуществ для здоровья. Особенно для тех, кто хочет сжечь жир. Но как долго нужно тренироваться, чтобы увидеть результат?
Врач-эндокринолог Одинцовской областной больницы Кристина Подорожнюк рассказала, что белый хлеб полезен, но прежде всего здоровым людям и в меру. Медик рассказала и как правильно употреблять этот продукт с пользой для здоровья.
Апноэ во сне — когда человек временно перестаёт во время сна дышать — является основным фактором риска развития болезней сердца. И есть разные способы борьбы с этим состоянием.