Нутрициолог Ольга Деккер рассказала, сколько овощей и фруктов нужно съедать ежедневно. Она сослалась на ВОЗ, эксперты которой рекомендуют ежедневно съедать не менее 400-500 граммов овощей и фруктов. Но в идеале растительной пищи должно быть ещё больше.
ferra.ru
Знаменитый врач-терапевт Амир Хан рассказал о важности включения в рацион груш. Это продукт, зашивающий организм от сахарного диабета и онкологии.
Врач-уролог, андролог, хирург из Уфы Ильнур Аглиуллин назвал продукты, снижающие либидо у мужчин.
Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева предупредила об опасности промокшей в холодную погоду обуви. Врач подчеркнула, что, если не следить за своим здоровьем, можно заполучить проблемы с сердцем.
Во всём мире 619 миллионов человек — примерно каждый 13-й из нас — страдают от болей в спине. К 2050 году, как ожидается, это число увеличится до 843 миллионов. Но что можно с этим сделать?
Согласно новому исследованию, ваши сообщения могут не читать из-за одной привычки. И это использование сокращений.
Наверняка вы замечали, что сложнее не избавиться от жира, а не допустить его возвращения. Новое исследование объясняет, почему так происходит.
Уже после нескольких часов перед монитором мы можем ощутить боль, сухость, покраснение глаз. Всё это — признаки компьютерного зрительного синдрома. И возникает он по большей части не из-за синего света.