ФОТО: ferra.ru
Сидни Йоманс, директор BODY20, перечислил лучшие способы ускорить рост мышц, даже если вам уже за 50.
ferra.ru2024-2-12 04:30
Тренер дал советы по ускорению роста мышц после 50 лет
Партнеры
Самое свежее
ИИ помог создать новый препарат для борьбы с раком простаты
Рак простаты — одно из самых распространённых онкологических заболеваний у мужчин. Современные гормональные препараты задерживают развитие болезни, но со временем раковые клетки становятся устойчивыми к лечению.
Ранний ужин оказался полезнее для здоровья, чем поздний
Всё больше научных исследований показывают, что время приёма пищи не менее важно, чем блюда, которые вы едите. У каждого из нас есть внутренние биологические часы, из-за которых одни и те же продукты могут влиять на организм по-разному в зависимости от времени суток.
Швейцарский сыр назвали лучшим молочным продуктом для снижения давления
Швейцарский сыр легко узнать по "дырочкам" и слегка сладкому вкусу. О его полезных для здоровья свойствах рассказала диетолог, сертифицированный специалист по уходу и образованию в области диабета Шери Гоу.
Греческий йогурт и не только: диетологи назвали лучшие закуски с большим количеством белка
Журнал Health попросил нескольких экспертов по питанию назвать их любимые закуски, содержащие много белка. Среди них оказались и творог, и орехи, рулетики из мяса.
Врач объяснила важность лечения ожирения защитой от болезней сердца
Врач-эндокринолог медицинской компании СберЗдоровье Дарья Пронина объяснила, почему важно лечить и профилактировать ожирение.
Поддержание иммунитета и другие преимущества для здоровья чёрной смородины
Чёрная смородина богата витамином С, антиоксидантами и другими питательными веществами. Благодаря этому она укрепляет иммунитет, полезна для зрения и не только.
Красное мясо и другие продукты, в которых много витамина В12
Витамин В12 помогает нашему организму вырабатывать красные кровяные клетки, производить энергию, поддерживать здоровье мозга и нервов. При нехватке этого вещества могут появиться усталость, слабость, анемия.