Поднятие тяжестей — отличный способ похудеть. Но бывают случаи, когда вы много тренируетесь и не достигаете желаемых результатов.
ferra.ru
Исследования показывают, что силовые тренировки помогают сохранить костную и мышечную массу, снизить риск возникновения хронических заболеваний, улучшить общий вид тела. И это далеко не все их преимущества. ferra.ru »
2024-10-08 00:45
Некоторые свежие продукты хранить в холодильнике вообще нельзя. И это может вас удивить.
Завтрак — это самый важный приём пищи. И на это есть веская причина. Сбалансированный, питательный завтрак может дать организму питательные вещества, которые нужны для оптимального функционирования.
Здоровые суставы играют решающую роль для поддержания свободы движения. Они помогают оставаться подвижными, активными, избежать боли. Но вот какие привычки могут нанести вред вашим суставам.
Вода, которая поступает прямо из природных источников, называется сырой. Сейчас она набирает популярность. Но главное её отличие от бутилированной и водопроводной в том, что она не проверяется на безопасность.
Общепризнанно, что физическая активность — ключевой компонент для снижения веса. Но в последние годы эта идея была поставлена под сомнение.
По словам экспертов, поза во время сна действительно может влиять на наш организм. По крайней мере, в некоторых ситуациях.
Председатель комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов объяснил, почему законодатели нацелены на запрет вейпов, а не обычных сигарет.