Один из способов снизить вероятность развития рака - проверить, есть ли у вас дефицит фолиевой кислоты. Этот витамин можно получить из бобовых и из листовых овощей тёмно-зелёного цвета. Учёные обнаружили, что его недостаток также может способствовать повреждению ДНК.
ferra.ru
Учёные обнаружили расовые и этнические различия в том, как много часов спят люди. Оказалось, что темнокожие чаще недосыпают норму. ferra.ru »
2022-04-19 14:25
Для поддержания уровня гормона кортизола в норме нужно контролировать уровень стресса. Пища тоже может на это влиять.
Некоторые тенденции, связанные с приёмом пищи, могут быть даже опасными для здоровья. Об этом подробнее рассказали диетологи.
Хроническое воспаление связывают с большим количеством проблем со здоровьем. Среди них — болезни сердца, диабет, аутоиммунные болезни. К счастью, помочь с этим может сбалансированная диета. В том числе и лосось.
Существуют способы похудеть даже без посещения спортзала. Они включают уборку, выполнение домашних дел, смех и не только.
Умывание лица может показаться очень простым действием. Тем не менее в Интернете сейчас можно найти множество советов о том, как это делать правильно. Это может многих запутывать.
Если вы хотите сбросить вес, то важно уделять время завтраку. Пища, которую вы едите утром, может дать вам энергию, повлиять на метаболизм и чувство голода в течение дня.
Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Серпуховской больницы, врач-методист Надежда Чернова напомнила о важности поддержания иммунитета, особенно в начале весны.