Исполнительный директор автономной некоммерческой организации Национальный исследовательский центр «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории, гепатолог, психолог пищевого поведения Нурия Дианова объяснила, для людей с какими болезнями существуют строгие ограничения на потребление яиц.
ferra.ru
Врач-педиатр «Инвитро-Воронеж» Елена Алексенцева назвала соблюдение режима дня ключевым фактором поддержания общего здоровья. ferra.ru »
2025-03-06 09:44
Врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Хайкина рассказала о вреде классических начинок для блинов, таких как сгущённое молоко, варенье, шоколадная паста и масло с сахаром. Эти высококалорийные начинки могут привести к упадку сил и желанию съесть больше. ferra.ru »
2025-02-26 01:06
Врач-диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала о суточной норме потребления пшеничного (белого) и ржаного хлеба. ferra.ru »
2025-02-12 00:01
Диетолог Наталья Павлюк назвала добавки к кофе, которые могут стать причиной серьёзных заболеваний. Прежде всего это алкоголь и сладкие сиропы. ferra.ru »
2025-01-28 23:25
Врач-диетолог Алёна Капустина объяснила, сколько раз нужно есть в течение дня. ferra.ru »
2025-01-24 02:49
Врач-диетолог, кардиолог Маргарита Королёва рассказала, что гранат — один из самых полезных продуктов. Гранат содержит множество полезных для сердца и кишечника веществ. ferra.ru »
2025-01-14 23:35
Врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Екатерина Казачкова назвала ещё один комплексный способ избавления от похмелья. ferra.ru »
2024-12-28 21:08
Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева призвала отказаться от пикетированного чая в пластиковой упаковке в силу того, что такие пакетики — источник въедливого микропластика. ferra.ru »
2024-12-27 03:20
В последнее время в сети обсуждают новый тренд — «русский» шоколад с добавками, такими как икра, мясо, креветки и даже оливье. Идея создания сладости в стиле дубайского шоколада была подхвачена российскими кондитерами, которые предлагают оригинальные сочетания. ferra.ru »
2024-12-24 18:51
Врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Алёна Хрипкова объяснила, что окончательного мнения о связи развития артрита и холода нет, хотя именно температура является фактором воспаления. ferra.ru »
2024-12-22 07:25
Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова в своём Telegram-канале рассказала, что занятия спортом — способ повысить IQ. ferra.ru »
2024-12-14 02:48
Нутрициолог, врач-педиатр Центра молекулярной диагностики CMD Свердловский ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Елена Манохина назвала продукт, опасный для гипертоников. Это солёные орехи. ferra.ru »
2024-12-08 02:03
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина назвала свекольный сок полезным для снижения артериального давления. В соке свёклы содержатся природные нитраты. ferra.ru »
2024-12-08 01:54
Врач-реабилитолог и фитнес-эксперт Леля Савосина назвала неочевидные причины набора лишнего веса. ferra.ru »
2024-12-01 02:05
Травматолог-ортопед Ирина Очеретина объяснила, как определить родинку, которая может иметь онкогенный потенциал и представлять опасность для здоровья. Врач напомнила, что родинки не опасны, если за ними всегда внимательно следить. ferra.ru »
2024-11-27 12:00
Аллерголог-иммунолог сети медицинских центров «Неболит» Ольга Комиссарова рассказала, что аллергия на животных может проявиться не только при непосредственном контакте с питомцем, но даже при нахождении в одном помещении с животным. ferra.ru »
2024-11-22 04:40
Врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская назвала главным врагом офисных работников многочасовую сидячую работу. ferra.ru »
2024-11-21 05:52
Врач-дерматолог Ирина Баранова рассказала о важности для здоровья витамина В3 — ниацина. ferra.ru »
2024-11-07 01:56
Врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская назвала возраст, начиная с которого вероятность инсульта повышается каждые 10 лет. ferra.ru »
2024-11-02 01:35
Россиянам рассказали, чем опасны вейпы ferra.ru »
2024-10-29 00:03
Врач-эндокринолог «ИНВИТРО-Северо-Запад» Наталья Павлович рассказала о важности здоровья щитовидной железы, о причинах болезней органа и о том, как поддерживать щитовидку. ferra.ru »
2024-10-26 00:40
Эксперт в области здорового питания Александра Гудимова посоветовала заменить привычные картофельные чипсы на фруктовые и овощные аналоги. ferra.ru »
2024-10-19 02:31
Врач-диетолог, эндокринолог, терапевт Наталья Лазуренко объяснила возможную причину массового отравления россиян зефиром. ferra.ru »
2024-10-16 00:32
Врач-диетолог клиники «К+31» Анна Шейфер рассказала о вреде переедания фруктами, а также вредных особенностях плодов, выращенных промышленным способом. ferra.ru »
2024-10-16 00:03
Врач-диетолог, гастроэнтеролог 1 категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова назвала каши пищей долголетия. Эксперт объяснила это составом продукта и пользой для организма. ferra.ru »
2024-10-12 03:22
Врач-диетолог Марият Мухина назвала потенциальный вред красной икры для некоторых людей. ferra.ru »
2024-10-10 04:11
Доктор Винадхари Ван, доцент кафедры семейной и общественной медицины в медицинском колледже Бейлора в Хьюстоне, предупредила, что на плохое кровообращение могут указывать несколько признаков. Среди них боль, покалывание, судороги в ногах и ступнях. ferra.ru »
2024-10-08 17:15
Врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиники», кандидат медицинских наук Оксана Михалева назвала главные свойства граната, полезные для человека. ferra.ru »
2024-10-04 01:24
Врач-эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age-медицине Европейского медицинского центра ЕМС Елена Островская перечислила продукты, из-за которых организм теряет витамин В1. Она подчеркнула, что В1 необходим организму для поддержки при тяжёлых нагрузках. ferra.ru »
2024-10-02 23:05
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух назвала наиболее полезный способ приготовления картофеля. ferra.ru »
2024-09-26 01:47
Врач-терапевт Сабина Дельманова назвала продукты, которые помогут укрепить иммунную систему в осенне-зимний период. ferra.ru »
2024-09-20 05:48
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест», гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о пользе для организма молодой кукурузы. По словам врача, молодая кукуруза — средство профилактики колоректального рака. ferra.ru »
2024-08-21 22:01
Россиянам рассказали, как многочасовые сессии в соцсетях влияют на организм ferra.ru »
2024-07-29 21:43
Врач-аллерголог Мария Марилова рассказала о неочевидной причине аллергических реакций. Это могут быть пылевые клещи, живущие в подушках и матрацах. ferra.ru »
2024-07-24 02:39
Врач аллерголог-иммунолог Мария Польнер рассказала, через какие продукты чаще всего происходит заражение сальмонеллёзом — бактериальной кишечной инфекцией, вызываемой бактериями рода сальмонеллы семейства энтеробактерии. ferra.ru »
2024-07-18 02:25
Семейный нутрициолог Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Ксения Уваровская посоветовала отказаться от напитков, усугубляющих последствия жары на организм. ferra.ru »
2024-07-03 05:05
Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» дерматолог Александра Филева назвала основные заболевания, которые можно «подхватить» от бездомных животных. ferra.ru »
2024-06-08 04:57
Врач-нутрициолог Наталья Дивеева назвала симптомы дефицита и избытка йода. Йод важен для работы мозга, эндокринной системы, баланса гормонов, иммунитета, но избыток этого микроэлемента так же вреден, как и дефицит. ferra.ru »
2024-06-01 00:35
Врач-невролог клиники DocMed Амина Киндарова объяснила разницу между возрастной забывчивостью у пожилых людей и настоящей деменцией. ferra.ru »
2024-04-26 22:34
Терапевт, хирург Зоуи Уильямс рассказала о связи внезапной усталости и обезвоживания. ferra.ru »
2024-04-24 22:02
Врач иммунолог-аллерголог Надежда Логинова рассказала о нетипичных симптомах сезонной аллергии. ferra.ru »
2024-04-21 04:28
Врач-диетолог сети клиник «Поликлиника.ру».Татьяна Кузнецова рассказала о пользе кураги и чернослива. ferra.ru »
2024-04-14 05:50
Врач-диетолог Екатерина Стеценко рассказала об общей ошибке при хранении яиц, из-за которой продукт быстрее становится непригодным к употреблению. ferra.ru »
2024-03-27 03:29
Врач-диетолог Лиза Афинская посоветовала постепенно вводить в рацион растворимую клетчатку, если этого ещё не сделано, так как этот нутриент — средство для профилактики многих болезней, в частности, заболеваний сердца и онкологии кишечника и груди. ferra.ru »
2024-03-17 07:55
Врач-гастроэнтеролог, специалист по УЗИ Центра молекулярной диагностики CMD Щёлково ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Парандзем Барегамян рассказала, какие сладости являются по-настоящему полезными. ferra.ru »
2024-03-08 04:17
Врач-диетолог Полина Журавлёва рассказала о том, что якобы вред для здоровья салатов из помидоров и огурцов — миф. ferra.ru »
2024-03-07 04:13
Нутрициолог Жанна Коробейникова рассказала, что «королём салатов» с наступлением весны должен стать зелёный лук. ferra.ru »
2024-03-03 06:24
Доктор медицинских наук, врач-невролог, профессор кафедры неврологии ИПО Сеченовского университета Наталья Шиндряева рассказала, какие продукты могут вызвать мигрень. ferra.ru »
2024-02-28 23:55
Врач-диетолог Наталия Гридина рассказала, что есть и пить на исходе зимы для поддержания иммунитета. ferra.ru »
2024-02-26 18:21
Исследования показывают, что в обычной кухонной губке живёт множество бактерий. Их даже больше, чем на поверхности унитаза.
Стресса нельзя избежать полностью. Но когда его слишком много, это может навредить вашему здоровью. Повышенный уровень гормона стресса кортизола вызывает усталость, беспокойство, проблемы со сном. Один из способов быстро успокоить организм — использовать специальную дыхательную технику.
Для развития силы, выносливости и подвижности мышц вовсе не нужен длинный список упражнений. Понадобятся всего четыре.
Обычно ходьба имеет плохую репутацию. Но на самом деле она может легко сжигать калории: всё дело в интенсивности. Один из самых эффективных способов быстро сжечь 500 калорий — это интервальная ходьба с наклоном.
Малоподвижный образ жизни может подвергнуть вас риску развития сердечной недостаточности. Тиффани Мари Хендрикс, доктор медицины, сертифицированный врач семейной медицины и медицины образа жизни, определяет его как «длительные периоды минимальной физической активности, особенно сидя или лёжа, с небольшими движениями в течение дня».
Фасоль — это источник не только белка, но и клетчатки, калия, фолата, магния. Также в этом продукте мало насыщенных жиров и нет холестерина.
В розмарине много антиоксидантов. Также он соответствует средиземноморской диете (которая связана со снижением уровня холестерина) и отлично сочетается с оливковым маслом первого отжима.