Известно, что в 1 из 5 веганских и вегетарианских диет не хватает витамина В12. Причём этот дефицит только увеличивается с возрастом. И это проблема, поскольку данный витамин нужен каждой клетке тела человека.
Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, важно отказаться от употребления обработанных продуктов. Также есть пища, которая омолаживает организм.
Метаболизм — это сумма всех химических реакций в каждой клетке организма. То есть общее количество энергии, которую вы сжигаете каждый день. Но нужно понимать, что при соблюдении диеты, занятиях спортом и похудении обмен веществ замедляется. Такое наблюдается, например, у элитных спортсменов.
Исследователи из Университета Висконсин-Мэдисон и Северо-Западного университета США разработали новый подход к лечению нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и ALS.
Ученые нашли связь между витамином D, кишечными бактериями и иммунитетом против рака. Исследователи из Института Фрэнсиса Крика, Национального института рака США (NCI) и Ольборгского университета заметили, что мыши, которых кормили диетой, богатой витамином D, демонстрировали повышенную устойчивость к пересаженным опухолям. Этот эффект был еще сильнее в сочетании с иммунотерапией.
Ученые обнаружили новую цель в борьбе с раком: молекулу, которую опухоли используют для подавления атаки иммунной системы. Это открытие может привести к усовершенствованию адоптивной клеточной терапии (АКТ), многообещающего метода иммунотерапии.
Врач-невролог клиники DocMed Амина Киндарова объяснила разницу между возрастной забывчивостью у пожилых людей и настоящей деменцией.
Недавняя небольшая вспышка ВИЧ-инфекции оказалась связана с нелицензированным спа-салоном в Нью-Мексико, где посетили заразились вирусом после модных «вампирских процедур для лица». Спа-салон предлагал процедуры микронидлинга богатой тромбоцитами плазмы, утверждая, что они омолаживают кожу, но при этом работал в ужасных условиях.
По словам учёных, метаболизм лекарств в печени зависит во многом от того, в какое время суток их принимать. Статья, посвящённая этой работе, была опубликована в журнале Science Advances.
Пыльца деревьев, трав и других растений может вызывать насморк, зуд в глазах, кашель и чихание. Вот несколько советов, как этого избежать.
В рамках недавнего исследования эксперты провели анализ случайной 20-процентной выборки из базы данных Medicare. Всего они рассмотрели карты более 458 тысяч женщин и более 318 тысяч мужчин. Все они с 2016 по 2019 год были в американских клиниках по медицинским показаниям. Примерно 31% пациентов лечили женщины.
Академик РАН, бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко прокомментировал заявление руководителя Роспотребнадзора Анны Поповой об обнаружении в России комаров и клещей, переносящих различные вирусы.
Врачи Химкинской областной больницы напомнили о важности вакцинации, так как общество «вакцинозависимо». Прививки важны для защиты от массовых и страшных инфекций.
В Европе и Северной Америке от 30 до 60% калорийности рациона взрослых приходится на ультрапереработанные продукты. Всё больше исследований показывают, что существует связь между высоким потреблением таких продуктов и риском возникновения диабета и других метаболических нарушений.
Инженеры из Университета Колорадо в Боулдере смогли объяснить, почему пожилые люди склонны ходить и двигаться в целом медленнее, чем молодые. Выводы этого исследования опубликованы в журнале Neuroscience.
Результаты нового исследования показали, что воздействие более высокого уровня света может помочь людям чувствовать себя бодрее и улучшает когнитивные способности. Вероятно, свет влияет на активность гипоталамуса.
Кофе — один из самых популярных напитков в мире, его ежедневно пьют до 85% американцев. Важно при этом правильно выбрать добавки к нему.
Грибной кофе готовят при помощи заваривания сушёных молотых грибов. Грибной кофе без кофейных зёрен - это альтернатива стандартной чашке кофе без кофеина. Но насколько этот напиток полезен для здоровья?
Существует множество причин, по которым люди могут быть склонны к накручиванию себя. Например, генерализованное тревожное расстройство часто вызывает постоянное беспокойство о будущем. То же самое касается чувства неловкости при межличностном взаимодействии, повседневных неудач.
Терапевт, хирург Зоуи Уильямс рассказала о связи внезапной усталости и обезвоживания.
Врач-дерматовенеролог и онколог Евгений Ходаковский рассказал об опасности использования некачественных или дешёвых средств для мытья автомобиля: автошампуней, полиролей, очистителей и прочей автомобильной «косметики».
Новое исследование Государственного университета Северной Каролины проливает свет на присутствие сальмонеллы на птицефабриках США. Несмотря на то, что на фермерских хозяйствах уровень заболеваемости сальмонеллой был ниже, чем на коммерческих гигантах, выявилась тревожная тенденция - бактерии с множественной лекарственной устойчивостью в обоих типах хозяйств.
Новые исследования указывают на неожиданный побочный эффект популярных препаратов для снижения веса: уменьшение потребления алкоголя и табака. Препараты GLP-1, такие как Ozempic и Wegovy, известны тем, что снижают аппетит, но, согласно отчету Morgan Stanley, они также могут снижать тягу к сигаретам и алкоголю.
Молочные продукты естественным образом содержат важные питательные вещества: белок и кальций. Исследования показали, что они вполне могут быть частью сбалансированной диеты для снижения веса.
Врач-эндокринолог, д.м.н. Зухра Павлова рассказала о важности не только правильного питания, но и меры. По её словам, такие пищевые привычки могут продлить жизнь.
Согласно новым научным данным, на развитие хронической скелетно-мышечной боли у людей могут влиять социально-экономические факторы, страх перед движением, курение, плохая поддержка окружающих.
Связь между временем и работой нашего мозга пока изучена плохо. Есть несколько разных точек зрения на это. Одни специалисты говорят о наличии у человека универсальных внутренних часов, а другие считают, что на восприятие времени оказывают влияние особенности раздражителей.
Исследования показывают, что людям, которые хотят достичь вершин и остаться там лучше вести себя скромно. Такие лидеры видят себя в правильном свете и признают собственные ограничения, выражают признательность за вклад своих последователей, открыты для идей и отзывов.
Лаймы — маленькие зелёные цитрусовые плоды. Они известны терпким, острым вкусом и лёгким ароматом. Также они могут дать множество преимуществ для здоровья.
Мясо, выращенное в лаборатории, представляет собой пищу, созданную из культивируемых клеток животных. Но многие люди опасаются есть такое мясо из-за возможности наличия в нём аллергенов и микробов.
Исследование, опубликованное в JAMA Network Open, обнаружило, что одиночество может вызвать интенсивное желание употребления сладких продуктов, таких как шоколад и мороженое. Ученые связали химию мозга у людей, которые социально изолируются, с плохим психическим здоровьем, набором веса, падением когнитивных способностей и хроническими заболеваниями, такими как диабет второго типа и ожирение.
Существует множество факторов, приводящих к ощущению отчаяния и безнадёжности у людей. Результаты нового масштабного исследования, опубликованные в журнале JAMA Network Open, показывают, что этому могут способствовать и серьёзные нарушения зрения.
Результаты одного небольшого исследования, опубликованные в Journal of Agricultural and Food Chemistry, показали, что некоторые «растительные стейки» и «растительные колбасы» действительно сравнимы по каким-то характеристикам с мясом, но аминокислот в них меньше и белок из них усваивается хуже.
В организме при стрессе вырабатывает гормон кортизол. Хронически повышенный уровень кортизола может привести к проблемам со здоровьем или усугубить уже существующие заболевания: ожирение, диабет 2 типа, болезни сердца, психические расстройства. Вот как лучше всего бороться со стрессом, согласно науке.
Поддерживать вес может быть так же сложно, как и сбрасывать лишние килограммы. Но помочь в этом могут определённые продукты.
Включение протеинового порошка в рацион — надёжный способ получения белка. Тами Бест, зарегистрированный диетолог из Top Nutrition Coaching, объяснила, как этот порошок влияет на фигуру.
По данным опроса ведущих экспертов в области болезней, грипп является наиболее вероятной причиной следующей глобальной пандемии. Их слова передает The Guardian.
Химик Наталья Юрова подтвердила рекомендации врачей не есть пищу с подгоревшей корочкой, будь то мясо или овощи.
Врач иммунолог-аллерголог Надежда Логинова рассказала о нетипичных симптомах сезонной аллергии.
Новое исследование, в котором приняли участие более 1,2 миллиона человек, выявило 95 областей генома, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством, в том числе 80 ранее неизвестных. Это самое крупное и разнообразное генетическое исследование ПТСР на сегодняшний день, и оно проливает свет на биологические основы этого расстройства.
Ученые сделали большой шаг вперед в понимании белковых взаимодействий, что является важнейшим шагом в разработке новых лекарств и методов лечения. Исследовательская группа под руководством Альберто Переса, доцента кафедры химии Университета Флориды (UF), создала систему искусственного интеллекта под названием AF-CBA.
Новый анализ мочи, разработанный исследователями из Мичиганского университета, делает значительный скачок вперед в выявлении рака простаты. Этот тест, получивший название MPS2, решает важную задачу: отличает медленно растущий, безвредный рак простаты от агрессивных форм, требующих немедленного лечения.
Редкая генетическая особенность двух братьев и сестер позволила ученым найти недостающий фрагмент в головоломке диабета 1 типа. Братья и сестры, у которых аутоиммунное заболевание было диагностировано в младенчестве, имеют мутацию в гене под названием PD-L1.
Врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Мельникова назвала болезни ЖКТ, при которых противопоказано употребление сырых овощей.
Согласно результатам нового исследования, причиной роста случаев рака у молодёжи может быть их более стремительное биологическое старение по сравнению со старшим поколением. Под биологическим возрастом человека понимают возраст его тела.
Похудение и сжигание жира — это на самом деле не одно и то же. Эксперты в области питания и здоровья это подтверждают.
Исследования показали, что накопительство может возникнуть даже в подростковом возрасте или детстве. Психологи не до конца всё ещё понимают, почему люди что-либо копят.
Связь между сном и сахарным диабетом на самом деле сложна. Недавнее исследование показало, что люди, которые спят менее 6 часов в сутки, подвергаются более высокому риску возникновения диабета 2 типа.
Как оказалось, просмотр порно может повысить сексуальное удовлетворение человека или же навредить ему. А зависит это от типа контента.
Недавно учёные обнаружили, что чем больше человек задействует мозг на работе, тем меньше у него вероятность возникновения проблем с памятью и мышлением в дальнейшем. Результаты этой работы были опубликованы в издании Neurology.
Известно, что во взрослом возрасте ощущение одиночества развивается по U-образной схеме. То есть оно острее в молодом и пожилом возрасте и слабее всего чувствуется в среднем возрасте.
Учёные из Китая и Бразилии выяснили, как мозг реагирует на разные сахарозаменители. Оказалось, что один из них больше всего с ним совместим.
Исследование LoveНoney показало, что 4 из 10 человек получали во время секса травмы. В этом же признались 36% женщин и 39% мужчин. Вот в каких позах такое, вероятнее всего, произойдёт.
Доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Роман Опарин подтвердил пользу цветов липы как эффективного народного средства при различных болезнях.
На самом деле правильное количество жиров в рационе может способствовать снижению веса. Согласно исследованиям, диета с умеренным содержанием жиров (20-30% энергии человек получает из жиров) может помочь похудеть.
Кашель — самая частая причина, по которой люди обращаются к врачу. Однако чаще всего он бывает вызван вирусами, которые невозможно уничтожить антибиотиками.
Наверняка вы слышали, что мозг человека развивается до 25 лет. И поэтому якобы до этого возраста почти невозможно принять рациональное решение и всё обдумать. Но на самом деле это не так.
Врач-диетолог Маргарита Королёва рассказала, почему людей тянет к пиву. Врач отметила, что пиво — едва ли не самый популярный алкогольный напиток, несмотря на малую долю спирта. Это объясняется наличием в напитке витаминов группы В, витаминов А, D, К, растворимой клетчатки, кремния. И нередко людям не хватает этих веществ.
Врач-психиатр Виктор Рудов рассказал, как распознать шизофрению, в том числе у себя.
ВОЗ спрогнозировала резкое повышение смертности от тяжёлой болезни — лихорадки денге. Это острое вирусное заболевание, которое ранее унесло около 20 тысяч жизней, а сейчас прогнозируется 40 тысяч.
Недавний прорыв в регенеративной терапии сердца дает надежду миллионам людей, страдающих от повреждений сердца. Исследователи из Японии успешно использовали кластеры клеток сердечной мышцы, полученных из стволовых клеток человека, для улучшения работы сердца у обезьян, перенесших сердечный приступ.
Издание GizmoChina обратило внимание на каталог сайта сертификации Федеральной комиссии по связи США (FCC). В каталоге под номером G4SKY появилось описание «умных» часов; инсайдеры считают, что это смарт-часы Google Pixel Watch 2a.
Может ли изменение климата ухудшить вспышки малярии? Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, предлагает двоякую информацию. Исследователи изучили, как температура влияет на способность комаров переносить заболевание.
Главный внештатный специалист психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин предупредил об опасности употребления алкоголя во время полёта в самолёте.
Учёные обнаружили связь между физической активностью средней и низкой интенсивности и улучшением состояния при депрессии. Это включает такие занятия, как садоводство, гольф и прогулки.
Имбирь — пряность, которая отличается ярким вкусом. Добавлять этот продукт можно в чай, смузи или к различным блюдам.
Известно, что сейчас в США рак молочной железы среди других видов рака у женщин в возрасте до 50 лет встречается чаще всего. Причём заболеваемость им выросла почти на 8% с 2010 по 2019 год. Всё больше случаев этого вида рака регистрируется и у пожилых женщин.
Недостаток клетчатки, обезвоживание или употребление большого количества обработанных пищевых продуктов могут привести к запору. И, кроме воды, помочь в решении этой проблемы может один напиток.
Опрошенные изданием The Conversation медики подтвердили тренд на охлаждение хлеба в бытовой морозилке.
Исследования показали, что здоровые люди, которые тренировались натощак, сжигали жир на 70% быстрее. Но продуктивность у них была хуже.
Известно, что 10 тысяч шагов в день могут помочь похудеть. Другие же данные показывают, что один-два дня в неделю по 8 тысяч шагов тоже могут принести пользу организму.
Обзор исследований, опубликованный в Scandinavian Journal of Gastroenterology, показал, что физические упражнения способны улучшить ситуацию с запором. Также научные работы связали регулярные занятия спортом со значительным облегчением симптомов синдрома раздраженного кишечника, в том числе запора.
Цельнозерновой хлеб — хороший источник питательных веществ. Он поможет вам чувствовать себя более сытым после еды. И это далеко не все его полезные свойства.
Учёный-химик, заведующая лабораторией функциональных свойств биополимеров Института биохимической физики им. Н.М. Эмануэля РАН Мария Семёнова рассказала, какие витамины усваиваются в масляной форме.
Старший вице-президент Samsung Electronics и глава отдела цифрового здравоохранения компании Хон Пак встретился с членами консультативного совета Samsung по здравоохранению в Медицинском центре компании в Сеуле.