Как инжир улучшит ваше здоровье
В тёплые дни в магазинах можно всё чаще увидеть инжир. На самом деле этот продукт обладает большим количеством полезных для организма человека свойств. О некоторых из них вы, вероятно, даже не догадываетесь.
В тёплые дни в магазинах можно всё чаще увидеть инжир. На самом деле этот продукт обладает большим количеством полезных для организма человека свойств. О некоторых из них вы, вероятно, даже не догадываетесь.
Доктор Иоаннис Лиакас, директор Vie Aesthetics, перечислил несколько признаков, которые указывают на дефицит витамина В12 в организме. Все эти симптомы связаны с состоянием ног или рук.
Рыбу часто советуют включить в рацион, так как она богата важными для организма веществами. Один из видов рыбы особенно полезен для мозга.
По некоторым данным, около одной пятой нашего потребления воды приходится на продукты (а именно фрукты и овощи). Издание Eat this, not that перечислило пищу, в которой содержится больше всего воды.
Некоторые продукты можно употреблять даже в том случае, если срок годности уже истёк. Правда, при этом нужно помнить о некоторых правилах.
Как отмечает профессор, специалист общей хирургии, доктор Алп Гюркан, при приготовлении шашлыка важно не держать его на мангале слишком долго. Иначе после употребления такого мяса могут возникнуть онкологические заболевания.
Жители некоторых регионов мира живут необычайно долго. Например, это люди из Коста-Рики, Японии. Правда, лишь из некоторых уголков этих стран. Позволяет им прожить дольше других не только климат, но и питание.
Зверобой применяют как лечебное средство с давних времён. Есть также мнение, что он помогает избавиться от лишних килограммов. Но правда ли это?
Вероятность инсульта, как обнаружили исследователи, зависит от времени ужина. Ещё один важный фактор - это регулярность.
Презентация нового фитнес-трекера Xiaomi Band 7 должна состояться уже завтра, 24 мая, вместе со смартфонами серии Redmi Note 11T в Китае. В преддверии запуска появились изображения розничной коробки браслета, которые раскрывают его основные характеристики.
Если ускорить работу щитовидной железы, то можно быстрее сбросить вес. И вот что для этого нужно сделать.
Как и при любом раке, обнаружение первых симптомов может обеспечить более успешное лечение. Поэтому издание Express Daily со ссылкой на врачей рассказало про признаки того, что ваша родинка может быть раковой.
Симптомы рака бесчисленны. Так, иногда злокачественная опухоль может дать метастазы и распространиться на ту часть тела, где расположены нервы, вызывая мышечные подергивания, спазмы или подергивания.
Уже 24 мая состоится презентация нового фитнес-браслета Xiaomi Mi Band 7. Сегодня глава Xiaomi Лэй Цзюнь (Lei Jun) поделился новыми подробностями об устройстве, а также показал его во всех цветах.
На фоне распространения новостей об оспе обезьян, которой заражается все большее количество людей по всему миру, главный медицинский консультант британского Агентства по здравоохранению (UKHSA) Сьюзан Хопкинс рассказала, на какие симптомы стоит обратить внимание при заражении оспой обезьян.
В рамках недавнего исследования в Университете Хельсинки изучалось развитие симптомов бессонницы в середине жизни и их влияние на память, способность к обучению и концентрацию внимания после выхода на пенсию. Период наблюдения составил 15-17 лет.
Онколог Иван Карасев рассказал, какой продукт, о котором все хорошо знают, является эффективным средством профилактики множества различных заболеваний, в том числе онкологических.
Около 15% населения Земли страдает от тиннитуса - состояния, при котором человек постоянно слышит звон или жужжание без какого-либо внешнего источника. Оно часто связано с потерей слуха.
Исследователи из Онкологического центра Абрамсона при Университете Пенсильвании нашли способ выявления рака легких на клеточном уровне в режиме реального времени во время биопсии, что дает надежду на возможность более раннего и достоверного выявления заболевания.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина объяснила, как проверить помидоры на наличие нитратов.
В начале 2020 года, когда по миру прокатился новый коронавирус SARS-CoV-2, ученые предупредили о потенциальном всплеске нейродегенеративных заболеваний в ближайшие годы.
За уровнем сахара, особенно в старшем возрасте, стоит следить. При этом снизить его бывает порой не так то и просто. К счастью, доктор медицинских наук Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале дали три совета для снижения сахара в крови без таблеток.
Этот интегрированный велокомпьютер надежно крепится к рулю и работает как смарт-часы для вашего велосипеда. Он привносит новые возможности в вашу езду и ряд приложений и виджетов.
Нутрициолог Анна Никольская объяснила, зачем перед едой или приготовлением замачивать семена, бобовые и орехи.
Вздутие живота — неприятное состояние. Одним из основных факторов, способствующих накоплению газов в кишечнике, является неправильное переваривание углеводов, сахаров. Как же справиться с этим?
Исследователи под руководством сотрудников Массачусетской больницы общего профиля (MGH) недавно показали, что несколько препаратов могут быть нанесены на кожу, чтобы вызвать регресс поражений, которые могут быть вызваны невусом, а один препарат местного действия также защищает от рака кожи
Многие люди считают, что электронные сигареты, или как их еще называют “вейпы”, – безвредны. Однако отоларинголог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев заявил, что любители “попарить” рано или поздно обязательно столкнуться с проблемами со здоровьем.
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова объяснила, что причиной хронической усталости, постоянного плохого самочувствия могут быть не заболевания, а нехватка витаминов.
Медицинский психолог Любовь Крушинских предупредила об опасности такого психического состояния, как ипохондрия — поиск у себя симптомов едва ли не всех заболеваний.
Спортивный врач Илья Мелехин рассказал, как подготовить своё тело к лету без ущерба для здоровья.
Эксперты рассказали, какие процессы могут происходить в вашем организме при употреблении бананов. Тут есть как положительные, так и отрицательные эффекты (первых больше).
По словам экспертов, продукты для похудения, которые действительно работают, — это те, которые помогают вашему организму сжигать жир и поддерживать чувство сытости. Издание Eat this, not that перечислило такие.
Врач-психиатр, старший научный сотрудник психоневрологического диспансера Москвы, кандидат медицинских наук Вадим Хайкин предупредил, что после перенесённого коронавируса у пациентов разных возрастов может развиться бессонница. Но могут быть и более неприятные последствия.
В Испано-американском художественном музее Исаака Фернандеса Бланко в Буэнос-Айресе прошла акция, в ходе которой посетители могли трогать экспонаты, а точнее изображённую на них грудь. Целью выставки было привлечь внимание к раку молочной железы.
Начинать свой с день с кофе – занятие приятное. Но и тут есть нюансы. Так, по словам врача-диетолога, нутрициолога Натальи Нефедовой пить кофе необходимо только после еды.
В исследовании ученых Хьюстонского методистского центра говорится о том, что признаки сотрясения мозга могут быть обнаружены в кишечнике. По их словам можно разработать простой диагностический тест для отслеживания последствий сотрясений мозга и сигнализации о том, когда можно вернуться к активным действиям.
Исследователи из Каирского университета показали, что сочетание диеты MIND и аэробных упражнений три раза в неделю может заменить снижение уровня половых гормонов, которое приводит к когнитивным трудностям у женщин в постменопаузе
Учёные из Школы медицины Университета Джорджа Вашингтона и Комитета врачей за ответственную медицину в США провели исследование влияния пищи на развитие артрита.
Врач-диетолог Ясин Аййылдыз рассказал о пользе орехов для здоровья.
Доктор Нихара Краузе, клинический психолог-консультант и основатель благотворительной организации по охране психического здоровья молодежи stem4, рассказала The Sun действительно ли у детей и подростков может быть диагностирована депрессия.
Редис считается «суперпродуктом»: в нём содержится множество полезных веществ, которые как укрепляют общее состояние здоровья, так и защищают от развития диабета.
На болезни сердца приходится 46% смертей в России. В связи с этим врачи советуют прислушиваться к своему организму и как можно быстрее обращаться за помощью, если обнаружены нижеследующие проявления на ладонях и пальцах рук.
Согласно исследованиям, одним из основных факторов, который может продлить вашу жизнь, является поддержание здорового веса. И это напрямую зависит от диеты, которую вы выбираете.
«Газета.Ru» опросила экспертов, чтобы узнать, может ли бег не помочь здоровью, а навредить.
Исследователи недавно обнаружили, что лишний вес может быть связан с более частыми переломами костей. Об этом команда специалистов рассказала на Европейском конгрессе по ожирению в Маастрихте (Нидерланды).
Многие слышали о важности серого вещества в головном мозге. Именно благодаря ему человек способен учиться, запоминать информацию, рассуждать на различные темы. Но большую роль играет и белое вещество. Хотя изучено оно не так хорошо.
Всем известно, как долго держится запах чеснока после блюд с этим продуктом. Но почему так происходит и что будет, если вы вдруг переборщите с количеством чеснока? Ответ - в статье издания Yahoo News Japan.
В беседе с Express Daily врач Эрим Чодри, медицинский директор платформы мужского здоровья Manual, выделил некоторые повседневные продукты питания, которые связаны с повышенным риском развития рака.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева объяснила, при каких заболеваниях нельзя есть много сыра.
Чаще всего люди заботятся лишь об уровне концентрации алкоголя в крови, чтобы избежать наказания за езду в нетрезвом виде, однако на самом деле стоит задуматься и об уровне сахара. Он может меняться в зависимости от напитка, количества выпитого и индивидуальных особенностей организма.
Диетолог Оксана Панова посоветовала людям, стремящимся похудеть, избегать употребления фруктов во время ужина, особенно фруктов с высоким гликемическим индексом, таких как бананы, виноград и сладкие яблоки, сообщает «Газета.Ru».
В возрасте за 40 питание может уходить на второй план из-за напряжённого ритма жизни. Но этот аспект всё равно очень важен. И вот каких ошибок в этот период лучше избегать.
Врач-дерматовенеролог Роман Иванов посоветовал при аллергии пользоваться не только лекарствами, но и применять влажные салфетки.
Врач общей практики Сергей Алендеев рассказал о трёх сладких продуктах, полезных для здоровья при отсутствии противопоказаний — сахарного диабета, аллергии и сопутствующих заболеваний.
Диетолог Кирстен Джексон поделилась тремя важнейшими правилами, позволяющими максимально повысить эффективность средиземноморской диеты, особенно для тех, кто делает благодаря ей похудеть.
Диетолог Елена Соломатина раскрыла секрет, как сделать шашлык более здоровым. В интервью «Вечерней Москве» она объяснила, что хотя шашлык по своей сути не является самым здоровым блюдом, правильный выбор вида мяса может минимизировать потенциальный вред.
Душещипательная история, рассказанная на Reddit, вновь продемонстрировала возможности Apple Watch по спасению жизни. Пользователь под ником Xanderpy рассказал о том, как часы его матери помогли ей во время разрыва аорты.
По данным клиники Кливленда, запор возникает, когда вы не ходите в туалет по-большому так часто, как обычно, в течение недели. И вот какие привычки этому могут способствовать.
Ни один рацион питания нельзя назвать идеальным. Поэтому вполне разумно время от времени есть продукты, которые не считаются полезными. Но если делать так постоянно, то это станет вредной привычкой, которая плохо скажется на здоровье.
Авокадо - это практически единственный фрукт, который содержит здоровые жиры. И вот какой эффект он оказывает на организм человека.
Некоторые считают, что при похудении перекусывать вообще нельзя. Но это не так. Гораздо важнее, чтобы эти перекусы были полезными.
Несмотря на довольно высокую стоимость, овощи, фрукты, мясо, молочные продукты - это ключ к здоровому питанию. И важно эти продукты иметь в рационе. И вот как можно тратить на здоровую пищу меньше денег.
При измерении давления у врача или дома вы всегда будете получать два числа: например 136 на 79. Как эти числа расшифровываются и когда давление будет чересчур низким или высоким?
Рак представляет собой эволюционное заболевание. Именно в процессе эволюции здоровые клетки превращаются в организме человека в раковые. И отвечают за это те же силы, что и за превращение динозавров в птиц.
Все мы время от времени что-нибудь забываем. Но когда проблемы с памятью становятся действительно серьёзными?
Защититься от болезней осенью и зимой можно при помощи здорового питания. Эксперты рекомендуют в холодное время года есть как можно больше фруктов и овощей. Особенно сезонных.
Недавние исследования, проведённые в Дании, показали, что приготовление пищи (особенно жарение) и зажигание свечей способны повредить ДНК человека. А ведь всё это встречается практически в каждом доме.
Существуют методы, благодаря которым вы сможете сбросить вес на длительный срок или навсегда. И всё это - без экстремальных диет или изнурительных тренировок.
Вместо конфет или кофе лучше для повышения уровня энергии обратиться к «здоровым» продуктам. И вот несколько вариантов, что вам стоит попробовать.
Инсулин сложно получать в виде таблеток, поскольку он легко разрушается в желудке. Сейчас исследователи разрабатывают лекарства, препятствующие перевариванию этого белка в желудке, а также кожные пластыри, которые помогают контролировать уровень сахара в крови и автоматически высвобождают инсулин.
Научные исследования показывают, что люди с диабетом 2 типа могут контролировать уровень сахара в крови при помощи правильной диеты и снижения веса. Нужно всего лишь заменить некоторые привычные продукты на более полезные.
Зачастую высокий уровень холестерина в крови связан с неправильным питанием. Доктор Сунни Патель из Dish Dash Deets поделилась с изданием Express.co.uk списком продуктов, которые можно добавить в своё меню зимой для снижения холестерина.
За последние 10 лет количество случаев рака полости рта выросло на 46%. Раннее обнаружение признаков этой болезни играет важную роль в том, насколько успешным будет лечение.
Доктор Мехмет Оз обсудил вместе с доктором Кэрол Эш, как кофе может на самом деле истощать людей. Есть три основных способа.
Миска хлопьев или батончик мюсли не слишком помогут вам насытиться утром. Лучше выбрать другое блюдо, которое готовится быстро.