Фитнес и здоровье / Список статей

Новости


12:14

Во сколько вы должны завтракать, чтобы избавиться от жира

Есть несколько видов жира. Висцеральный, например, считается опасным для организма, так как из-за него у человека нарушается обмен веществ. Специалист в области питания Тим Спектор из Королевского колледжа Лондона уверен, что для избавления от такого жира нужно изменить время завтрака.

10:30

Барбарис оказался способен спасти от рака

Барбарис - растение, которое нередко используется в традиционной медицине. Однако научные исследования показывают, что барбарис действительно может оказывать на организм лечебное действие.

16:12

Опасно ли людям есть собачью еду

Еда для домашних питомцев вряд ли может показаться привлекательной и аппетитной, но иногда люди из любопытства (или по другим причинам) пробуют её. Опасно ли это?

10:26

Раскрыта внешность первых умных часов Facebook*

В сеть утекли ключевые детали смарт-часов Facebook (*запрещён и принадлежит Meta, которую в России признали экстремистской организацией). Ранее на этой неделе Meta объявила о прекращении разработки устройства.

10:22

Каким людям легче заразиться столбняком

Даже учитывая, что всем стараются сделать вакцину от столбняка, существуют категории людей, которые находятся в группе риска. К счастью, врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок назвал группы людей, которые наиболее подвержены заражению этим заболеванием.

20:14

Рыбная диета повышает риск развития рака кожи

Употребление большого количества рыбы, в том числе тунца и сырой рыбы, связано с повышенным риском развития злокачественной меланомы, говорится в большом исследовании взрослых жителей США, опубликованном в журнале Cancer Causes & Control.

16:53

Какие продукты сжигают «застарелый» жир

Есть такие места в теле, с которых никак не удаётся согнать жир. Если это вообще вам нужно, можно попробовать всё же похудеть, изменив питание. И издание Eat this, not that опубликовало список из 26 продуктов для нового рациона.

18:25

Почему женщины мёрзнут чаще, чем мужчины

Исследования показывают, что женщинам нужна более высокая температура в помещении, чтобы они чувствовали себя комфортно, чем мужчинам. О том, почему так происходит, пишет портал Medical Xpress.

14:04

Названа причина тревоги при отказе от алкоголя

Тревога, возникающая во время отказа от чрезмерного употребления алкоголя и способствующая рецидиву, может быть частично вызвана высвобождением иммунного белка в мозге, говорится в новом исследовании ученых из Исследовательского центра Скриппса.

13:04

Эти два метода эффективны при борьбе с мигренью, выяснили учёные

Врачи предлагают немало способов избавления от симптомов мигрени. Однако специалисты под руководством Тимо Клана из Майнцского университета имени Иоганна Гутенберга (Германия) обнаружили, что два метода в этом случае являются особенно эффективными.

22:49

Как понять, что родинка превратилась в злокачественную опухоль

Врач-онколог, доктор медицинских наук, профессор Александр Серяков объяснил, как разобраться в том, когда обычная родинка начинает трансформироваться в меланому — агрессивное и опасное онкологическое заболевание — рак кожи.

09:20

Кому могут помочь мобильные приложения по психотерапии

Далеко не все из нас могут обратиться очно за медицинской помощью, если это касается психического здоровья. Поэтому сегодня существует большое количество разных приложений, призванных улучшить эмоциональное состояние. Но работают ли они? И как?

17:59

Как на организм влияет консервированный тунец

Консервированный тунец имеет множество преимуществ: долго хранится, недорог и может быть использован в большом количестве различных блюд, от салатов до бутербродов. Полезен ли он для здоровья? Издание Eat this, not that рассказывает, как употребление этого продукта влияет на организм.

17:41

Как постельные клопы влияют на психику человека

Оказывается, клопы при укусе человека могут оказать наиболее сильное влияние на его психику. О том, как это происходит, рассказал Джером Годдард, профессор биохимии, молекулярной биологии, энтомологии и патологии растений из Университета Миссисипи.

15:24

Эти три вещества приведут к раку лёгких

Определённые пищевые добавки могут повысить вероятность развития у вас онкологических заболеваний. Среди них, как выяснили специалисты, - лютеин, бета-каротин, ретинол.

14:29

Как выбрать безопасное растительное масло: важны три пункта на этикетке

Растительное масло часто используется для приготовления самых разных блюд. Однако в магазине не всегда легко бывает определить, качественный ли продукт перед вами. Поэтому эксперты советуют внимательно читать то, что написано на этикетке.

22:46

Диетолог рассказал, как часто можно есть клубнику

Клубника обладает рядом полезных свойств. В этой ягоде содержится витамин С, поддерживающий иммунитет; кремний, полезный для здоровья кожи, волос и ногтей. В ней мало сахара и низкая калорийность. Но даже в этом случае клубникой нельзя увлекаться, потому что злоупотребление продуктом может спровоцировать аллергию.

10:23

Почему алкоголь мешает вам похудеть

Многие программы для снижения веса основаны на подсчете калорий, но тут есть как минимум один нюанс. По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, эти программы не учитывают тот факт, что продукты в жир “откладываются” по-разному.

01:58

Биолог объяснила пользу ряженки

Заведующая лабораторией биобезопасности и анализа нутримикробиома ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, доктор медицинских наук Светлана Шевелева объяснила, чем отличается ряженка от молока, и в чём польза этого продукта.

23:20

Чем щавель может навредить вашим почкам

Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал об опасности для здоровья почек зелени, содержащей щавелевую кислоту, — кислой на вкус. Это щавель и шпинат и подобная зелень.

16:12

Почему полезно есть жирную рыбу, чтобы снизить артериальное давление

Учёные из Университета науки и техники Макао в Китае провели анализ 71 клинического исследования, в которых изучалась связь между употреблением продуктов с содержанием омега-3 жирных кислот и нормализацией артериального давления.

15:00

Увеличение количества определенных кишечных бактерий повысило мотивацию к спорту

Может ли состав кишечных бактерий влиять на спортивные результаты? Новое исследование на мышах показало, что это действительно так, и открыло перспективу создания терапевтических средств, которые могут помочь людям заняться спортом.

10:48

Какие болезни грозят высоким людям

Согласно новому исследованию, высокий рост связан с целым рядом заболеваний: от варикозного расширения вен до повреждения периферических нервов.

19:36

Помогает ли игра на барабанах при аутизме

Как показало недавнее исследование, обучение игре на барабанах действительно может помочь подросткам с аутизмом. После этих занятий дети легче концентрируются, становятся не такими гиперактивными, лучше социализируются.

18:49

В каких случаях детям опасно плавать

Многие из нас в жару любят купаться в бассейне или на речке. Но за детьми в этом случае нужно следить особенно внимательно. И вот как можно сделать их отдых безопаснее.

Лучшее

08:32

Шесть привычек, которые омолодят ваш мозг

От старения никуда не деться, но его можно замедлить. Также вы можете сохранить свои умственные способности в хорошем состоянии до пожилого возраста благодаря определённым привычкам.

07:59

Доказано: искусственные подсластители вместо сахара не помогут вам похудеть

Многие годы люди использовали искусственные подсластители в качестве замены сахара для того, чтобы быстрее сбросить вес. Однако согласно последним данным ВОЗ, эти подсластители мало влияют на снижение веса и могут повысить риск развития определённых заболеваний.

01:19

Чем может быть опасен йод

Врач-эндокринолог Владимир Иванов предупредил, что избыток йода может обернуться проблемами со здоровьем, особенно на фоне дефицита этого микроэлемента в организме.

19:46

Доказано: из-за храпа у вас больше шансов столкнуться с инсультом и болезнью Альцгеймера

Научные исследования всё чаще указывают на важность сна для поддержания хорошего здоровья. Плохой сон может повысить риск сердечных приступов, ослабить иммунитет. А новое исследование показало, что храпящие люди имеют больше шансов на инсульт и болезнь Альцгеймера.

Актуальное

23:15

Как орехи помогут улучшить здоровье у мужчин

Специалисты из Университета Монаша выяснили, что орехи могут повысить мужскую фертильность. Но при условии, что их будут есть каждый день. Результаты этого исследования были опубликованы в журнале Advances in Nutrition.

13:30

Вот почему слишком много заниматься йогой – опасно для здоровья

После занятий йогой многие замечают, что их ум становится более ясным и спокойным и что в целом появляется больше энергии. Йога - прекрасный способ избавления от повседневного стресса. Но всё же важно не переусердствовать с этим видом деятельности.

12:45

Пять причин, почему из-за изменения климата многие начнут пить больше алкоголя

Всё чаще мы начинаем сталкиваться с экстремальными погодными явлениями. То есть с засухами, ураганами, наводнениями, лесными пожарами. Безусловно, это всё сказывается на психическом здоровье людей.

09:45

Как похудеть на полкилограмма за неделю, просто гуляя

В ходе работы, опубликованной в журнале Nutrients, учёные обнаружили, что ходьба на любой скорости может помочь снизить вес. Но именно в сочетании с дефицитом калорий. Персональный тренер Рэйчел Макферсон рассказала, как можно в неделю сбрасывать по 0,5 кг только при помощи этого вида активности.

00:45

Этот продукт способен сжигать жир и ускорять метаболизм

Контроль веса - важный фактор нашего здоровья. Известно, что ожирение сильно повышает вероятность развития болезней сердца, диабета 2 типа, а также шансы на инсульт. Врач рассказал об одном продукте, который поможет быстрее сбросить вес.

00:00

Никогда не игнорируйте эти четыре признака рака

Рак шейки матки может развиваться медленно, и многие его признаки похожи на побочные эффекты менструации. Поэтому обнаружить болезнь непросто. Но вот на какие симптомы точно стоит обращать внимание.

<<← 454647484950 ← назад дальше →