Как дыхательные упражнения помогают успокоиться и быстрее заснуть

Как дыхательные упражнения помогают успокоиться и быстрее заснуть
ФОТО: ferra.ru

Один из действительно эффективных методов, позволяющих избавиться от беспокойства, - это практика глубокого дыхания. Подробнее об этом - в статье Майкла Мосли.

дыхательные упражнения помогают успокоиться быстрее заснуть

2021-11-25 22:06