В какое время дня лучше всего заниматься спортом, чтобы это не мешало сну

В какое время дня лучше всего заниматься спортом, чтобы это не мешало сну
ФОТО: ferra.ru

Людей принято делить на «сов» и «жаворонков» (хотя в реальности всё, конечно, сложнее). Как правило, физическая активность зависит от привычек сна. Эксперт пояснил, как использовать это во благо и тренироваться эффективнее.

время заниматься спортом мешало сну

2022-12-19 18:08

время заниматься → Результатов: 4 / время заниматься - фото


Фото: ferra.ru

В какое время нужно заниматься спортом, чтобы избежать болезней сердца

Учёные из Медицинского центра Лейденского университета обнаружили, что идеальным временем для занятий спортом является утреннее. Как минимум в том случае, если человек хочет сократить риск сердечно-сосудистых болезней. ferra.ru »

2022-11-15 17:30

Фото: ferra.ru

В какое время суток лучше заниматься спортом

Последние данные показывают, что эффективность упражнений зависит от времени суток. Поэтому учёные решили определить это «идеальное» время суток для мужчин и женщин. ferra.ru »

2022-05-31 18:43

Фото: ferra.ru

Эксперт посоветовал как можно чаще заниматься сексом во время карантина

Врач и телеведущий Евгений Комаровский, в рамках данного им интервью, посоветовал как можно чаще заниматься сексом во время карантина — таким образом они смогут оказать услугу своему здоровью в период изоляции. ferra.ru »

2020-04-07 09:17