5 пищевых привычек для восстановления мышц в пожилом возрасте

5 пищевых привычек для восстановления мышц в пожилом возрасте
ФОТО: ferra.ru

Потеря мышечной ткани обычно начинается в 40 лет. Происходит это главным образом из-за естественного старения. Однако есть способы замедлить необратимый процесс.

пищевых привычек восстановления мышц пожилом возрасте

2022-10-22 20:38

пищевых привычек → Результатов: 5 / пищевых привычек - фото


Фото: ferra.ru

12 пищевых привычек, которые ухудшат ваш обмен веществ

При поддержании здорового образа жизни важно особое внимание уделять обмену веществ. Дело в том, что метаболизм влияет на контроль веса и на хорошее самочувствие. ferra.ru »

2023-12-18 04:30

Фото: ferra.ru

Эти пять пищевых привычек разрушат ваше тело после 30 лет

Согласно данным Национального института здоровья, после 30 лет в теле начинают происходить определённые изменения. Кости становятся менее плотными, начинает утрачиваться мышечная ткань, увеличивается количество жировых отложений. Вот что с этим можно сделать. ferra.ru »

2023-06-08 20:06

Фото: ferra.ru

Эти 7 пищевых привычек помогут вам снизить кровяное давление

Эксперты портала Eat This, Not That рассказали, как снизить давление с помощью изменения пищевых привычек. В основном советы связаны со снижением употребления соли и содержащегося в ней натрия — именно они считаются «врагами» сердечно-сосудистой системы. ferra.ru »

2023-02-12 19:18

Фото: ferra.ru

Шесть пищевых привычек, которые приводят к хроническому воспалению

Хроническое воспаление возникает по многим причинам. Это сидячий образ жизни, ожирение, аутоиммунные нарушения в организме, воздействие токсинов. Кроме того, как отмечает Harvard Health, воспаление играет ключевую роль при таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера, некоторые виды рака, сахарный диабет, болезни сердца. ferra.ru »

2022-12-07 17:54

Фото: ferra.ru

5 пищевых привычек, которые замедлят старение мышц

С возрастом тело претерпевает множество различных изменений, в том числе теряет мышечную массу. Из-за старения можно потерять до 15% за всю жизнь. Впрочем, с этим можно бороться сменой режима питания. ferra.ru »

2022-09-17 21:13

Фото: ferra.ru

Из-за этих пищевых привычек вы плохо спите

Эксперты отмечают, что сон - это неотъемлемая часть жизни человека. Именно сон помогает нам чувствовать себя хорошо. На качество сна влияют множество факторов, в том числе продукты, которые вы едите перед тем, как идти в кровать. ferra.ru »

2022-05-25 11:36

Фото: ferra.ru

5 пищевых привычек, которые помогут быстро стать стройным

Может казаться, что некоторые люди ничего не делают и остаются стройными. Есть и такие везунчики, но в целом существует изученный набор привычек, которые помогают держать себя в форме. ferra.ru »

2022-03-20 15:26