Сколько минут в неделю нужно заниматься спортом, чтобы на 70 % снизить риск инсульта

Сколько минут в неделю нужно заниматься спортом, чтобы на 70 % снизить риск инсульта
ФОТО: ferra.ru

Согласно ряду исследований, в неделю достаточно уделять спорту меньше часа, чтобы снизить вероятность инсульта. Правда, важно при этом подбирать правильные тренировки.

заниматься спортом снизить риск инсульта

2022-9-13 21:21

заниматься спортом → Результатов: 10 / заниматься спортом - фото


Фото: ferra.ru

Вам уже за 40? Вот сколько минут вы должны заниматься спортом, чтобы уберечь себя от госпитализации

Согласно результатам нового исследования, регулярные физические упражнения в возрасте 40+ помогают поддерживать тело в форме и защищают от госпитализации. ferra.ru »

2023-02-21 19:56

Фото: ferra.ru

Сколько минут в неделю нужно заниматься спортом, чтобы уменьшить количество жира в печени

В ходе нового исследования, проведённого специалистами из Медицинского колледжа штата Пенсильвания, выяснилось, что всего 150 минут физической активности в течение недели значительно уменьшат уровень жира в печени. ferra.ru »

2023-02-09 16:16

Фото: ferra.ru

Когда лучше всего заниматься спортом, чтобы предотвратить болезни сердца и инсульт

Физические упражнения, как известно, приносят множество преимуществ организму. А недавнее исследование показало, что для этого нужно тренироваться в определённое время. ferra.ru »

2022-11-17 14:00

Фото: ferra.ru

Сколько часов в неделю нужно заниматься спортом, чтобы прожить дольше

Физическая активность - одна из составляющих долгой и здоровой жизни. Однако специалисты всё ещё спорят о том, сколько времени человек должен уделять спорту. Вот что говорит об этом наука. ferra.ru »

2022-07-28 17:27

Фото: ferra.ru

Сколько минут в неделю нужно заниматься спортом для здоровья

Исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Чана изучили, верны ли рекомендации для американцев по уровню физической активности. Стало ясно оптимальное количество минут спорта в неделю. ferra.ru »

2022-07-25 21:47

Фото: ferra.ru

Можно ли заниматься спортом при остеопорозе

Остеопороз представляет собой болезнь, при которой кости становятся очень хрупкими. Но на самом деле даже в этом случае физические упражнения будут полезны. Более того, они помогут при регулярном выполнении даже защитить кости. ferra.ru »

2022-05-31 16:15

Фото: ferra.ru

Учёные выяснили, сколько минут в день надо заниматься спортом ради сохранения здоровья

Учёные определили, сколько минут в день надо заниматься умеренной физической активностью, чтобы снизить риски возникновения различных заболеваний, в том числе смертельных. ferra.ru »

2020-09-13 19:44

Фото: ferra.ru

Назван научный способ заставить себя систематически заниматься спортом

Для тех, кто долго не мог взять себя в руки и заняться приведением себя в форму, появился отличный совет — ведущим научным сотрудником ФГБУ "Федеральный научный центр физической культуры и спорта" Ольгой Тиуновой был назван научный способ заставить себя систематически заниматься спортом. ferra.ru »

2020-08-10 12:38