Каждый день нужно начинать со здорового завтрака, если вы действительно хотите избавиться от лишних килограммов. И помогут в этом следующие продукты.
ferra.ru
Если вы включите в свою диету эти продукты, то сможете быстрее похудеть. Связано это с тем, что эта сезонная пища насытит вас надолго. ferra.ru »
2022-09-19 16:33
Согласно новому исследованию Тулейнского университета, средиземноморский вариант питания улучшает работу мозга за счёт изменения баланса бактерий в кишечнике. Об этом говорится в работе, опубликованной в Gut Microbes Reports.
Когда вы просыпаетесь с похмельем, вашим первым желанием может быть сделать себе чашку кофе. Однако нет никаких научных доказательств того, что это работает. Более того, кофеин может сделать даже хуже.
В выпуске US News & World Report 2025 средиземноморский вариант питания возглавляет список лучших диет. Известно, что этот рацион полезен для сердца, уменьшает факторы риска, которые могут привести к ожирению, диабету, высокому уровню холестерина и высокому кровяному давлению.
Есть убеждение, что употребление молока во время болезни может ухудшить симптомы простуды и увеличить количество мокроты. Но это не так, говорит доктор Джули Бон из клиники Майо.
Микробиом кишечника тоже играет важную роль в похудении. И вот как различные бактерии могут вам в этом помочь.
С возрастом мышечная масса естественным образом уменьшается. Это происходит уже после 30 лет — на 3 десятилетие. Но есть способы это исправить.
Главный внештатный специалист Минздрава РФ по инфекционным болезням Владимир Чуланов перечислил основные симптомы доминирующего сейчас штамма гриппа — А(H1N1)pdm09.