Как отмечает доктор Ричард Эллисон, при повышенном уровне холестерина важно выбирать продукты с низким содержанием насыщенных жиров и трансжиров. Диета при этом должна быть в этом случае основана на растворимой клетчатке и полиненасыщенных жирах.
ferra.ru
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о пользе яблок в борьбе со старением. ferra.ru »
2024-09-22 01:25
В праздничный период нужно быть особенно осторожными с некоторыми продуктами. Это различные мясные деликатесы, копчёная рыба, крекеры. ferra.ru »
2023-12-19 01:30
Научные исследования показывают, что люди с диабетом 2 типа могут контролировать уровень сахара в крови при помощи правильной диеты и снижения веса. Нужно всего лишь заменить некоторые привычные продукты на более полезные. ferra.ru »
2023-11-14 21:45
Врач-диетолог Михаил Гинзбург объяснил, как бороться со скачками давления летом. ferra.ru »
2023-06-13 23:26
Все знают, что пользы в майонезе нет, зато полно вкуса. Диетолог рассказал, что в небольших дозировках майонез даже полезен для здоровья ferra.ru »
2023-06-13 21:15
«Хлеб всему голова», но правда ли, что без хлеба нельзя жить, отвечает эксперт. ferra.ru »
2023-05-25 23:52
Джошуа Ламберт, профессор пищевых наук в Пенсильванском университете, объяснил, почему есть шоколад - полезно для здоровья. ferra.ru »
2023-02-14 22:36
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что отказ от сахара влияет на продолжительность жизни. Если отказаться от сладостей, можно прибавить себе 10-15 лет. ferra.ru »
2022-10-30 02:06
Клубника обладает рядом полезных свойств. В этой ягоде содержится витамин С, поддерживающий иммунитет; кремний, полезный для здоровья кожи, волос и ногтей. В ней мало сахара и низкая калорийность. Но даже в этом случае клубникой нельзя увлекаться, потому что злоупотребление продуктом может спровоцировать аллергию. ferra.ru »
2022-06-04 22:46
Знаменитый диетолог Майкл Мосли рассказал, как похудеть за 12 недель на 7 кг без соблюдения диет и тренировок. По его словам, чтобы добиться результата, нужно есть за 3-4 часа до сна. ferra.ru »
2021-12-16 18:14
Диетолог Артем Леонов сообщил, что грецкие орехи, миндаль, фисташки и кешью полезными для восполнения энергии организма и нормализации работы сердечно-сосудистой системы, но они также могут нанести вред организму, если употреблять их не в правильном виде. ferra.ru »
2021-10-28 09:47
Диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков рассказал о методике похудения «рисовые дни». Она позволяет сбросить пару килограммов за два дня. ferra.ru »
2021-10-08 14:58
Диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал журналистам, чем может быть вредна икра. ferra.ru »
2021-10-03 15:03
Пользователи Fitbit Versa 3 и Sense недавно получили обязательное обновление прошивки для устранения потенциальной проблемы с перегревом батареи. Компания Google, которой принадлежит Fitbit, заявила, что обновление снизит риск перегрева, но при этом уменьшит емкость батареи.
Врач-уролог-андролог Леонид Киселёв из Казанской клинической больницы № 7 дал несколько простых рекомендаций по поддержанию мужского здоровья.
Издание Интерфакс сообщило, что, согласно данным Роспотребнадзора, заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями в России за неделю выросла более чем на 7% по сравнению с предыдущей неделей.
Врач-диетолог, эндокринолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева рассказала, что вопреки распространённому мифу, молоко и молочные продукты не опасны для здоровья человека.
Некоторые считают, что употребление двух фиников в день может помочь контролировать уровень сахара в крови, снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение. Но так ли это на самом деле?
В соевом молоке мало калорий и насыщенных жиров, а также много растительного белка и полезных веществ. Этот напиток может уменьшить воспаление, снизить риск возникновения рака, станет частью здорового рациона.
Физическая активность поддерживает наше физическое и психическое здоровье. Также она помогает сбросить вес, набрать мышечную массу, снизить риск возникновения депрессии и болезней сердца. Но как лучше тренироваться: натощак или в сытом состоянии?