Партнеры

Самое свежее

Учёные обнаружили, что диетическая газировка повышает риск развития диабета

Согласно результатам научной работы, представленной на NUTRITION 2025, ежегодном собрании Американского общества питания, диетические напитки могут быть не лучшим вариантом при похудении. Подробнее об этом говорится в статье в журнале Current Developments in Nutrition.

Брокколи назвали самым недооценённым овощем с витамином С

Всего 1/2 стакана брокколи обеспечивают наш организм 51 мг витамина С. Это составляет 57% от суточной нормы этого вещества, что на 14% больше, чем в половинке грейпфрута. Есть несколько причин, почему аскорбиновая кислота так важна для нас.

Творог и другие лучшие высокобелковые продукты для завтрака

Многие традиционные варианты завтрака содержат много углеводов. Но эти вещества быстро перевариваются и плохо насыщают. Патрисия Колеса, магистр наук, сертифицированный диетолог, и другие эксперты по питанию рассказали, какие продукты лучше всего есть с утра.

Учёные выяснили, что физические упражнения помогают поддерживать объём мозга

Появилось ещё одно доказательство того, что физическая активность полезна для мозга. В ходе нового исследования, результаты которого опубликованы в Scientific Reports, было обнаружено, что существует связь между количеством спорта в жизни и объёмом мозга.

Эксперт объяснил, почему многозадачность ухудшает продуктивность

Каждый день мы выполняем сотни разных задач, в том числе рабочих. Кажется, что это помогает успевать больше, но на деле это не так. При многозадачности фокус внимания постоянно ускользает, продуктивность снижается, а усталость нарастает.

Учёные обнаружили пользу блуждающего разума для решения задач

Пока вы моете посуду или едете на работу, ваш ум, скорее всего, не сосредоточен на настоящем моменте. Согласно новой статье, опубликованной в Journal of Neuroscience, это может быть даже полезно при выполнении некоторых задач.