Одна-три недели: тренер рассказал, через какое время мы начинаем терять мышечную массу
Травма, отпуск или плотный график могут помешать регулярно ходить в зал. Эксперт по фитнесу Джаррод Ноббе объяснил, как быстро мы утрачиваем мышцы во время такого перерыва в тренировках. ferra.ru »
