недосып - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Правильное количество сна играет решающую роль в долгосрочном здоровье. Однако некоторые из нас спят слишком мало, а некоторые — больше, чем нужно. Как выяснилось, то и другое вредит здоровью. ferra.ru »
Исследования, проведенные учеными Университета Монаша, показали, что люди с высоким кровяным давлением и хроническим недосыпом имеют повышенный риск ухудшения когнитивных функций и повреждений мозга. ferra.ru »
Недавно опубликованное исследование показало, что более короткий сон и более позднее время отхода ко сну связаны с изменениями в частях мозга, важных для преодоления стресса и контроля негативных эмоций. ferra.ru »
Врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов, предупреждает: хронический недосып может быть опаснее, чем мы думаем. По его словам, нехватка сна серьезно подрывает иммунитет, делая организм более уязвимым для инфекций и болезней. ferra.ru »
Связь между сном и сахарным диабетом на самом деле сложна. Недавнее исследование показало, что люди, которые спят менее 6 часов в сутки, подвергаются более высокому риску возникновения диабета 2 типа. ferra.ru »
Иногда слишком большое количество времени в Интернете вместе с нехваткой физической активности может только навредить детям. Особенно это касается подростков. ferra.ru »
Учёные из Уппсальского университета выяснили, что у взрослых, которые спят всего три-пять часов в сутки, выше всего риск столкнуться с сахарным диабетом 2 типа. Также они обнаружили, что хроническое лишение сна не может быть компенсировано только здоровым питанием. ferra.ru »
«Не могу устоять перед сладким!» - знакомая фраза? ferra.ru »
Новое исследование показало, как недостаточный сон может нанести вред вашей иммунной системе, делая вас более уязвимыми к инфекциям и воспалительным заболеваниям за счет повреждения кроветворных стволовых клеток организма. ferra.ru »
Качество сна играет большую роль в поддержании здоровья и благополучия человека. Кроме того, согласно одному научному исследованию, недосып может негативно сказаться и на уровне холестерина в крови. ferra.ru »
«Газета.Ru» побеседовала с сомнологом, доктором медицинских наук, профессором Романом Бузуновым. Он рассказал, что делать, если ночью вы поспали недостаточно. ferra.ru »
В сети появился пост, в котором врач педиатр-иммунолог и ведущий программы «Жить здорово!» Андрей Продеус рассказал о связи недосыпа с появлением рака. ferra.ru »
Из-за недостатка сна организм не может функционировать нормально, и у человека возникают проблемы со здоровьем. О них - в статье. ferra.ru »
Команда учёных в ходе недавнего исследования обнаружила, что от количества сна в зрелом возрасте зависит развитие деменции в пожилом. Подробнее - в статье. ferra.ru »
Специалисты Американского сообщества биохимии и молекулярной биологии провели исследование, в ходе которого выяснили, как ожирение связано с недосыпом. Целью исследования была связь образа жизни, который предполагает недостаток сна, с метаболизмом. ferra.ru »
Группа учёных из Тринити-колледжа (Дублин) обнаружила, что недостаток сна снижает мотивацию, силу воли и эмоционально истощает работников. В то же время именно от душевного состояния сотрудников зависит эффективность их деятельности в течение дня. Подробнее об исследовании - в материале Medical Xpress. ferra.ru »
Издание The Telegraph опубликовало материал, в рамках которого американский врач Ребекка Роббинс, изучающая сон, сообщила, почему недосып способствует развитию старческого слабоумия. ferra.ru »
Считается, что невыспавшиеся люди более злые по сравнению с теми, кто уделил сну достаточное количество времени. Как выяснили ученые, это не так. ferra.ru »
Учёные из Великобритании заявили, что недосып может спровоцировать появление нежелательных, негативных мыслей. Невыспавшемуся человеку сложнее противостоять им. ferra.ru »
Опубликованы результаты исследования ученых, в рамках которого они обнаружили, что недосып уменьшает положительные эмоции. ferra.ru »
