Результатов: 5

Подсчёт шагов и другие методы ходьбы, которые сжигают больше калорий, чем бег

Мелисса Нил, тренер по снижению веса и генеральный директор Body By Bikini, советует своим клиентам переходить от бега к ходьбе. Всё потому, что она помогает похудеть быстрее. ferra.ru »

2025-3-3 03:00

Строгий подсчёт калорий и не только: какие тенденции в питании уже устарели

Некоторые тенденции, связанные с приёмом пищи, могут быть даже опасными для здоровья. Об этом подробнее рассказали диетологи. ferra.ru »

2025-2-28 14:15

Раскрыто, что эффективнее: ограниченное по времени питание или подсчёт калорий

Учёные обнаружили, что люди, которые придерживались диеты с ограничением приёма пищи по времени, потеряли столько же веса, сколько те, кто ел в течение всего дня. Об этом говорится в журнале Annals of Internal Medicine. ferra.ru »

2024-5-7 00:45