Тренер рассказал, как при помощи подъёмов по лестнице сбросить вес

Интервальные подъёмы по лестнице позволяют сжигать ещё больше калорий, чем простая ходьба. Вот как этот вид упражнений включить в фитнес-программу. ferra.ru »