Результатов: 4

Пропуск силовых тренировок и не только: какие фитнес-привычки старят ваше тело после 40

Доктор Кира Капоццоло, врач-хиропрактик и совладелица оздоровительного центра Twin Waves Wellness Center, рассказала, какие ошибки в тренировках могут ускорять старение тела после 40 лет. Всего их пять. ferra.ru »

2025-7-21 22:30

Сутулость и не только: какие привычки при ходьбе старят вас

Эйприл Медрано, главный тренер в STRIDE Fitness, предупредила: неправильная ходьба может повлиять на силу, равновесие и увеличить риск получения травмы. Вот на что особенно нужно обращать внимание. ferra.ru »

2025-6-2 14:15

Нехватка сна и другие привычки, которые старят ваши суставы

Здоровые суставы играют решающую роль для поддержания свободы движения. Они помогают оставаться подвижными, активными, избежать боли. Но вот какие привычки могут нанести вред вашим суставам. ferra.ru »

2025-1-29 02:15