Раскрыто, что эффективнее для снижения веса: ходьба с утяжелённым рюкзаком или бег

Бег и ходьба с утяжелённым рюкзаком («ракинг») имеют уникальные преимущества. Это важно учитывать, чтобы понять, что из них больше подходит вам. ferra.ru »