высокоинтенсивные - Последние новости | |
В новом исследовании приняли участие 92 социально и экономически уязвимые пожилые женщины. Главный вывод учёных заключался в том, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) в сочетании с силовыми упражнениями для наращивания мышечной силы — наиболее полезный для здоровья вариант физической активности. ferra.ru »
Согласно новому исследованию, опубликованному в British Journal of Sports Medicine, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) и силовые упражнения значительно улучшают сердечно-сосудистое здоровье и физическую подготовку у пациентов с ревматоидным артритом. ferra.ru »
Новые исследования показали, что высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают метаболизм в структурах мозга, отвечающих за формирование и сохранение памяти. Теперь выяснилось, что у подростков это даже позволяет имитировать рост мозга. ferra.ru »