Регулярные физические упражнения, ограничение количества потребляемого алкоголя и отказ от курения могут значительно помочь здоровью при повышенном холестерине, но одним из наиболее важных факторов является ежедневный рацион.
Есть мнение, что при таком состоянии нельзя есть красное мясо. Так ли это? Отвечает медицинский эксперт Эми Гудсон (Amy Goodson). . ferra.ru
Ужин влияет на наш сон. Специалисты рекомендуют есть за три часа до отхода ко сну, чтобы пища успела перевариться и вы не чувствовали себя голодным ночью. Также важно обращать внимание на то, из каких продуктов состоит ужин. ferra.ru »
2025-01-27 16:30
Новая работа, опубликованная в журнале Neurology, показала, что употребление в пищу большего количества красного мяса (особенно обработанного) повышает вероятность развития деменции. А вот его замена белком (орехи, бобовые или рыба) снижает риск возникновения старческого слабоумия на 20%. ferra.ru »
2025-01-17 11:15
Результаты нового исследования показали, что красное мясо содержит тип железа, который может повысить вероятность развития диабета 2 типа. Об этом говорится в журнале Nature Metabolism. ferra.ru »
2024-08-21 21:00
Повышает ли потребление большего количества красного и переработанного мяса риск сердечно-сосудистых заболеваний? Учёные попытались ответить на этот вопрос. ferra.ru »
2022-08-02 13:18
Известно, что красное мясо отрицательно влияет на уровень холестерина. Но насколько сильно оно на самом деле вредит организму? ferra.ru »
2022-06-20 17:14
По словам врача Угура Джошкуна, красное мясо - один из опасных для здоровья человека продуктов. В некоторых случаях оно может спровоцировать развитие онкологических заболеваний. Подробнее - в материале. ferra.ru »
2022-03-06 12:31
В ходе новой работы учёные обнаружили связь между выходом на пенсию и усилением симптомов депрессии у людей. Ещё хуже ситуация была у тех, кто при этом много пил.
Некоторые привычки в еде могут разрушить ваше тело с возрастом. Вот от чего лучше отказаться, если вам за 60.
Обычно счастье на протяжении всей жизни представляет собой U-образную кривую. За затем вновь наступает подъём. При этом он достигает пика после выхода на пенсию. Но не для всех обществ такое характерно.
В некоторых случаях держать каменное лицо может быть полезно. Например, при игре в покер. Но в обычной жизни активная мимика сделает вас более приятным человеком, как показывают научные работы.
Алкоголь связан с более чем 200 заболеваниями в каждой системе органов, а также с примерно 100 тысячами смертей в США ежегодно. И большая часть этих последствий возникает из-за чрезмерного употребления спиртного.
Врач-кардиолог Иосиф Шубитидзе из Флагманского медицинского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте посоветовал не пить кофе и алкоголь при выходе на улицу, когда холодает. Это мера профилактики обострения сердечно-сосудистых заболеваний.
Психиатр-нарколог Рузской больницы Артём Кривошея рассказал, что нельзя легкомысленно относиться к теме наркотиков. Поэтому не только молодёжь, но и взрослые должны знать, что не только запрещённые законом вещества вызывают привыкание, но также и некоторые лекарства.