По ночам нужно спать: врач предупредил об опасности ночной работы для здоровья

По ночам нужно спать: врач предупредил об опасности ночной работы для здоровья
ФОТО: ferra.ru

Врач-сомнолог Павел Кудинов предупредил о серьёзной опасности ночной работы для здоровья, а при хроническом состоянии — даже жизни. Среди самых страшных «сюрпризов» могут развиться болезни сердца, рак и другие болезни.

ночам спать врач предупредил опасности ночной работы здоровья

2024-5-19 04:59

ночам спать → Результатов: 2 / ночам спать - фото


Фото: ferra.ru

Три продукта, которые помогут лучше спать по ночам

Сон очень важен для организма человека, особенно зимой. Статистика показывает, что треть взрослых людей хотя бы раз в жизни сталкивались с проблемами со сном. Эксперт BestMattress-Brand.org Рэй Соберно назвал несколько продуктов, которые помогут уснуть и улучшат качество сна. ferra.ru »

2022-12-19 18:07

Фото: ferra.ru

Физические упражнения помогут вам лучше спать по ночам. Вот как это работает

Плохой ночной сон может плохо сказаться в дальнейшем на здоровье и благополучии человека. Для решения этой проблемы люди прибегают к принятию вечером горячей ванны, отказу от смартфона за пару часов до отхода ко сну, регулярным занятиям спортом. ferra.ru »

2022-10-25 20:25