Сегодня жизнь стала гораздо комфортнее, чем раньше. Но у этого есть и негативные последствия: например, из-за некоторых привычных для нас действий организм разрушается быстрее.
ferra.ru
К запорам могут привести изменения в диете, в режиме дня, недостаточное потребление клетчатки. Доктор медицинских наук Дина Адимулам назвала худшие привычки, связанные с образом жизни, которые могут привести к запорам. ferra.ru »
2023-04-26 18:16
От ежедневного рациона зависит то, как вы будете выглядеть. Например, если вы употребляете много углеводов и насыщенных жиров, то это лишь ускорит процесс старения. Влияют на внешний вид и привычки, связанные с определёнными напитками. ferra.ru »
2022-06-22 17:25
Люди нередко вырабатывают пищевые привычки, которые, как им кажется, помогают быстрее сбросить вес. На самом же деле может оказаться, что эти особенности питания приносят организму больше вреда, чем пользы. ferra.ru »
2022-06-06 15:23
Питание может сильно повлиять на здоровье. Если вы часто стали замечать, что у вас повысилось давление, то пришло время отказаться от некоторых привычек. Подробнее - в статье. ferra.ru »
2022-03-28 12:37
Некоторые действия, которые большинство привыкло совершать после приёма пищи, могут нанести вред организму. О них - в статье. ferra.ru »
2022-01-23 20:47
Некоторые привычки, которые кажутся совсем незначительными и безвредными, способны негативно сказываться на продуктивности. О них - в статье. ferra.ru »
2022-01-06 23:37
Если несмотря на все старания, вес не уходит, то, возможно, дело в чём-то другом. Например, во вредных привычках. Издание Actualno перечислило восемь из них. ferra.ru »
2021-12-02 20:10
Известно, что лимон имеет освежающий аромат и лечебные свойства. Он также содержит много витамина С, а для получения различных преимуществ от него рекомендуется положить дольку лимона на тумбочку у кровати.
Большинство из нас испытывают трудности с контролем аппетита, пытаясь похудеть. К счастью, существует много эффективных методов решения этой проблемы.
Даже если вы следите за своим питанием и занимаетесь спортом, при снижении веса важно учитывать ещё одно. И это распорядок дня.
В погоне за потерей веса мы постоянно ищем наиболее эффективные способы сжигания калорий. По мнению эксперта по питанию, лучше всего в этом случае следить за калорийностью питания. В частности, рекомендуется есть сбалансированную пищу и перекусы, причём каждые несколько часов.
В сыре много полезного белка и кальция, но также он содержит соль и насыщенные жиры. По данным Британского кардиологического фонда, в 30 г чеддера может быть больше соли, чем в упаковке чипсов.
Оказывается, прослушивание музыки приносит пользу пожилым. Даже в случае, если они какие-либо композиции не слышали ранее или они им не очень нравятся.
Бег отличается универсальностью и доступностью. Он позволяет ускорить обмен веществ, похудеть, привести себя в форму. Но сколько всё же нужно бегать, чтобы увидеть результат?