Ваши ежедневные привычки могут сильно влиять на то, как функционирует ваш мозг. И это не зависит от возраста. Вот что эксперты рекомендуют делать после пробуждения для улучшения когнитивных способностей.
ferra.ru
Во всём мире более 1 миллиарда человек страдают от гипертонии. Вот какие действия по утрам помогут вам контролировать это состояние. ferra.ru »
2025-02-01 01:30
Чтобы вода стала вкуснее и полезнее для здоровья, в неё можно добавить определённые продукты или напитки. ferra.ru »
2024-06-11 03:45
Xiaomi представила интересную новинку на китайском рынке — водоочиститель Mijia Dual-Core Water Purifier 1200G Pro. ferra.ru »
2023-12-22 07:31
Некоторые сразу же после пробуждения с утра выпивают стакан воды и даже специально его ставят для этого вечером около кровати. Однако эксперты предупреждают, что такая привычка может навредить здоровью. ferra.ru »
2022-11-07 13:01
Правильное количество сна играет решающую роль в долгосрочном здоровье. Однако некоторые из нас спят слишком мало, а некоторые — больше, чем нужно. Как выяснилось, то и другое вредит здоровью.
Врач-флеболог «СМ-Клиники» Анна Захарова рассказала, что тромбофлебит — крайне серьёзное заболевание вен, встречается не только у пожилых людей, но и у молодых мужчин и женщин.
В современном мире наши страхи часто иррациональны. Из-за них мы не можем двигаться вперёд и достигать определённых целей.
В ходе новой научной работы с качества спермы зависит продолжительность жизни. Опубликованы результаты этого исследования в журнале Human Reproduction.
Йогурт — вкусная и довольно универсальная еда. Он также содержит много пробиотиков, кальция, белка.
Консервированные продукты могут быть дешевле и удобнее свежих. Процесс консервирования к тому же помогает сохранить основные питательные вещества, отмечает Мередит Рофхарт, зарегистрированный диетолог-нутрициолог.
Врач-педиатр «Инвитро-Воронеж» Елена Алексенцева назвала соблюдение режима дня ключевым фактором поддержания общего здоровья.