Похудение необязательно должно включать в себя экстремальные диеты или интенсивные тренировки. Можно сбросить лишние килограммы и естественным путём - при помощи ускорения метаболизма.
ferra.ru
Психологи отмечают, что существует психология победителя и, соответственно, психология проигравшего. В первом случае человек верит в себя, воспринимает проблемы как испытания, пробует и не сдаётся, во втором - концентрируется на трудностях, бросает начатое при малейших трудностях. ferra.ru »
2023-05-09 21:23
Несмотря на довольно высокую стоимость, овощи, фрукты, мясо, молочные продукты - это ключ к здоровому питанию. И важно эти продукты иметь в рационе. И вот как можно тратить на здоровую пищу меньше денег. ferra.ru »
2023-05-04 17:51
Из симптомов аллергии чаще всего встречаются насморк, чихание, зуд в глазах, заложенность носа. И есть способы устранить всё это без лекарственных препаратов. ferra.ru »
2023-04-11 21:45
Сейчас количество времени, которое люди проводят перед экраном смартфона, сильно увеличилось. Поэтому специалисты даже говорят о существовании зависимости от гаджетов. И вот как с этим бороться. ferra.ru »
2023-03-13 21:37
Диетолог и участковая медсестра Риэ Мацуда рассказала, как можно поддерживать здоровый вес после похудения. Нужно всего лишь помнить о восьми пунктах. ferra.ru »
2023-01-25 17:53
Учёные всё ещё пытаются найти способы замедлить старение настолько, насколько это возможно. Но на самом деле есть довольно простые способы, сдерживающие негативные эффекты старения. Только о них нужно помнить каждый день. ferra.ru »
2022-10-09 18:13
Со временем многие сталкиваются с хрустом в шее или болью в спине. Но на самом деле есть простые способы поддерживать здоровье суставов. О них - в статье. ferra.ru »
2022-04-19 18:08
Возможно, вы обращали внимание, что через некоторое время браузер начинает работать медленнее. На самом деле эту проблему можно решить, и довольно просто. В статье - советы по исправлению этой ситуации для браузера Google Chrome. ferra.ru »
2022-04-06 12:37
В первые тёплые весенние дни некоторые сталкиваются с аллергическим насморком. О том, как облегчить симптомы аллергии в это время, рассказали Дженна Маччиоки и Адриан Моррис. Подробнее - в статье. ferra.ru »
2022-04-04 19:12
Вредоносные программы даже для простого домашнего компьютера сейчас стали опаснее, чем раньше. Из-за них могут исчезнуть важные данные, в том числе фото и видео, логины, пароли. Чтобы избежать этого, необходимо соблюдать несколько правил. Он них - в статье пользователя Zystax. ferra.ru »
2021-12-07 21:19
Приём пищи с утра может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить здоровье сердца. Исследования показывают, что люди, которые завтракают не реже трёх раз в неделю, имеют гораздо меньше шансов столкнуться с сердечными заболеваниями.
В новом исследовании учёные обнаружили, что запор может быть связан с серьёзными болезнями сердца. Особенно если у человека уже есть гипертония.
Кокосовая вода — это прозрачный сок, который содержится в молодых кокосах. Он полезными для здоровья наполнен витаминами и минералами.
Сахар даёт нашему организму энергию. Но полезен он только в определённых количествах. Вот как можно избавиться от привычки постоянно есть сладкое.
Регулярное выполнение кардио даёт множество преимуществ для здоровья. Особенно для тех, кто хочет сжечь жир. Но как долго нужно тренироваться, чтобы увидеть результат?
Врач-эндокринолог Одинцовской областной больницы Кристина Подорожнюк рассказала, что белый хлеб полезен, но прежде всего здоровым людям и в меру. Медик рассказала и как правильно употреблять этот продукт с пользой для здоровья.
Апноэ во сне — когда человек временно перестаёт во время сна дышать — является основным фактором риска развития болезней сердца. И есть разные способы борьбы с этим состоянием.