Врач-нутрициолог Елена Башкирова посоветовала добавить в рацион продукты, в которых в избытке содержатся омега-3 и фолиевая кислота. Эти и некоторые другие продукты помогут поднять настроение.
ferra.ru
Врач-эндокринолог, доцент кафедры клинической лабораторной диагностики МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Наталья Балашова посоветовала пить кефир в жару. ferra.ru »
2024-07-17 03:10
Врач-терапевт Анастасия Тимощенко посоветовала в жару пить горячий чай с мятой или мелиссой. Но, что важно, без сахара. ferra.ru »
2024-07-05 04:55
Эксперт аналитического центра университета «Синергия», главный врач сети клиник «Инстамед», кандидат медицинских наук Ольга Рублёва рассказала о пользе и необходимости употребления воды в жаркую погоду. Но предостерегла от увлечения минералкой. ferra.ru »
2024-07-05 04:42
Врач-терапевт Хана Патель из Великобритании объяснила, как можно сократить продолжительность приступа мигрени, который может длиться от двух часов до трёх дней. ferra.ru »
2024-04-13 02:56
Нутрициолог Вероника Гусакова объяснила, какими напитками лучше запивать острую пищу, чтобы смягчить жжение. ferra.ru »
2024-03-24 02:50
Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала пить кофе как замену сладкому при соблюдении диеты. ferra.ru »
2024-02-17 04:33
Врач-офтальмолог Анна Семакина дала несколько советов, как снимать напряжение с глаз при работе за компьютером. ferra.ru »
2024-02-04 04:14
Врач-диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала при похудении отказаться от картофеля, так как крахмал, содержащийся в клубнях, провоцирует скачки глюкозы, что также приводит к набору лишнего веса. ferra.ru »
2024-02-01 01:40
Начальник отдела надзора по гигиене питания управления Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева предупредила о губительности так называемых диетических марафонов. Результат может быть противоположным. ferra.ru »
2024-01-24 00:36
Врач-терапевт Алёна Паршина посоветовала носить в морозы многослойную одежду, потому что это поможет сохранить тепло и защититься от простуды. ferra.ru »
2024-01-16 23:06
Диетолог из США Джанет Коулман посоветовала есть на завтрак овсяную кашу из-за её полезных свойств, одно из которых — снижение висцерального жира. ferra.ru »
2022-02-20 03:20
Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о пользе булгура для профилактики множества опасных заболеваний, в том числе нейродегенеративных, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера. ferra.ru »
2022-02-15 22:03
Нутрициолог Екатерина Маркова сообщила, что включение болгарского перца в рацион благоприятно сказывается на людях с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям. ferra.ru »
2021-11-03 13:02
С помощью силовых упражнений можно тоже сжечь жир, говорит Ронни Гарсия, тренер из Blink Fitness. Но для этого важно учитывать их продолжительность.
Мелисса Трейси, доктор медицины, кардиолог и специалист по кардиореабилитации в Медицинском центре Университета Раша, дала несколько советов по фитнесу для тех, кто страдает сердечной недостаточностью.
Скорость обмена веществ зависит от нескольких факторов. Среди них, например, возраст, пол, уровень активности, сопутствующие заболевания и многое другое. Вот какие специи нужно добавлять в блюда, чтобы сжигать больше калорий в течение дня.
Пластификаторы — это синтетические химикаты, которые добавляют в основном в пластик. Однако эти вещества попадают в итоге в окружающую среду.
Учёные обнаружили новые «скрытые» источники вредных насыщенных жиров и добавленного сахара. Это сыр, яйца, буррито, курица, а также безалкогольные сладкие напитки, чай и мёд.
Большинство из нас в своём сознании могут видеть яркие образы. Например, мы можем представить себе птицу и услышать, как она щебечет. Однако люди с афантазией так делать не способны. Учёные попытались понять, как работает их мозг.
Врач-физиотерапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Светлана Малиновская назвала главным врагом офисных работников многочасовую сидячую работу.