Диетологи сравнили эффективность растительного и животного белка для похудения

Диетологи сравнили эффективность растительного и животного белка для похудения
ФОТО: ferra.ru

Важную роль при снижении веса играет не только количество потребляемого белка, но и его тип. Вообще, получать белок можно из растительных продуктов (орехи, чечевица, бобы, цельнозерновые продукты) и из продуктов животного происхождения (яйца, курица, рыба и пр.). Но что всё-таки полезнее?

диетологи сравнили эффективность растительного животного белка похудения

2024-2-12 02:15