Хотите снизить давление? Вот в какое время дня вам лучше всего заниматься спортом

Хотите снизить давление? Вот в какое время дня вам лучше всего заниматься спортом
ФОТО: ferra.ru

В ходе нового исследования выяснилось, что у тех, кто тренировался вечером, кровяное давление снижалось сильнее, чем у тех, кто занимался спортом по утрам. В научной работе также описаны механизмы, связанные с этими результатами.

снизить давление время заниматься спортом

2023-4-21 20:48

снизить давление → Результатов: 34 / снизить давление - фото


Фото: ferra.ru

Хотите снизить давление? Пейте регулярно кофе

Благодаря новому исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, стало известно, что кофе не только снижает давление, но и делает его стабильно низким. Причём относится это и к периферическому, и к центральному аортальному давлению. ferra.ru »

2023-02-08 18:02

Фото: ferra.ru

Доказано: пищевые добавки могут снизить кровяное давление, как и лекарства

Для того чтобы избавиться от повышенного артериального давления, важно изменить образ жизни. Также в некоторых случаях может потребоваться приём лекарств. Но некоторые исследования показывают, что не менее эффективными могут быть и пищевые добавки. ferra.ru »

2023-01-02 15:29

Фото: ferra.ru

Какая "молочка" без проблем снизит ваше давление

Диетолог Михаил Гинзбург в программе "О самом главном" на канале "Россия 1" назвал молочный напиток, употребление которого может снизить ваше артериальное давление. Этот напиток вам хорошо известен – кефир. Выпуск можно найти на платформе “Смотрим”. ferra.ru »

2022-11-17 10:25

Фото: ferra.ru

Найден способ снизить давление в сосудах мозга для пожилых

Учёные из Техасского университета узнали, что год аэробных тренировок может улучшить насыщение головного мозга кислородом. Кроме того, это способно снизить давление в сонной артерии у пожилых людей. ferra.ru »

2022-11-11 19:33

Фото: ferra.ru

Обнаружен эффективный способ снизить давление без лекарств

Гипертония, или повышенное давление, может увеличить вероятность развития болезней сердца. При этом каких-то явных признаков высокого давления у человека может не быть. К счастью, недавно учёные выяснили, что, помимо диеты, есть ещё один метод снижения артериального давления. ferra.ru »

2022-10-03 21:13

Фото: ferra.ru

Заменитель соли оказался способен снизить давление и защитить от инсульта

Учёные из Оксфорда провели исследование, в результате которого обнаружили, что заменитель соли — хлорид калия — снижает давление, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти. ferra.ru »

2022-08-11 19:42

Почему полезно есть жирную рыбу, чтобы снизить артериальное давление

Учёные из Университета науки и техники Макао в Китае провели анализ 71 клинического исследования, в которых изучалась связь между употреблением продуктов с содержанием омега-3 жирных кислот и нормализацией артериального давления. ferra.ru »

2022-06-03 16:12

Фото: ferra.ru

Это вещество поможет легко снизить давление

Известно, что калий способен положительно влиять на давление. В частности, понижать его. Поэтому специалисты при гипертонии рекомендуют есть больше продуктов, богатых этим элементом. ferra.ru »

2022-05-27 11:58

Фото: ferra.ru

Томатный сок оказался способен снизить давление и холестерин

При высоком давлении и холестерине может помочь изменение рациона. Исследователи обнаружили, что эффективным оказывается в этом случае томатный сок. ferra.ru »

2022-05-26 16:17

Фото: ferra.ru

Какая добавка к пище поможет снизить артериальное давление

Согласно результатам недавнего исследования, употребление в пищу экстракта выдержанного черного чеснока может помочь снизить кровяное давление у людей с высоким уровнем холестерина. ferra.ru »

2022-04-03 21:05

Фото: ferra.ru

Эксперт назвал упражнение, которое поможет легко снизить давление

Японский эксперт Масатоси Като утверждает, что понизить кровяное давление можно при помощи всего одного упражнения. И лекарства в этом случае не понадобятся, считает специалист. Подробнее - в материале. ferra.ru »

2022-03-01 17:59

Фото: ferra.ru

Какой напиток поможет снизить артериальное давление

Гипертонию называют "тихим убийцей", поскольку она оказывает значительное влияние на сердце без явных признаков. Поэтому миллионы людей даже не подозревают, что страдают от нее. К счастью, один из видов плодов доказал эффективность в снижении кровяного давления. ferra.ru »

2022-02-25 01:12

Фото: ferra.ru

Чечевица помогла снизить давление, холестерин и сахар в крови

Некоторым людям есть чечевицу просто необходимо. Например, гипертоникам или диабетикам. Подробнее о пользе этого продукта - в материале. ferra.ru »

2022-02-22 10:25

Фото: ferra.ru

Учёные нашли простой способ снизить артериальное давление

Американские учёные заявили, что йога помогает снизить показатели артериального давления. При этом заниматься нужно не так уж часто. ferra.ru »

2022-02-11 16:47

Фото: ferra.ru

Свекольный сок оказался способен снизить давление

Высокое давление может быть опасно для организма в целом. Но, как выяснили учёные, сок из свёклы может помочь снизить давление и предотвратить возможные риски для здоровья. Подробнее - материале. ferra.ru »

2022-02-06 17:35

Одним выстрелом двух зайцев: ученые выяснили, как снизить давление и уровень сахара

Британские и Новозеландские ученые выяснили, что сахарный диабет и гипертония имеют один общий механизм, воздействуя на который, можно лечить оба заболевания. Соответствующая статья опубликована в журнале Circulation Research. ferra.ru »

2022-02-02 18:01

Фото: ferra.ru

Кофе с уксусом или лимоном помог снизить давление

Оказывается, кофе может помочь при повышенном давлении. Способы его приготовления и употребления описал директор клиники «Сибаура» Хиросигэ Итакура. Подробнее - в материале. ferra.ru »

2022-01-02 23:53

Фото: photorealm.ru

Травы и специи оказались способны снизить давление

Американские учёные обнаружили, что травы и специи положительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. Подробнее - в статье издания Medical Xpress. Учёные из Университета Эвана Пью и Техасского технологического университета выяснили, что люди, которые едят блюда с множеством приправ, имеют более низкое давление, чем те, кто добавляет их мало или в средних количествах. photorealm.ru »

2021-11-09 21:01

Фото: ferra.ru

Травы и специи оказались способны снизить давление

Американские учёные обнаружили, что травы и специи положительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. Подробнее - в статье издания Medical Xpress. ferra.ru »

2021-11-09 21:01

Фото: ferra.ru

Учёные доказали, что пост во время Рамадана может снизить кровяное давление

Каждый год, в девятый месяц мусульманского календаря, сотни миллионов мусульман празднуют Рамадан. В этот месяц они постятся в светлое время суток. Новое исследование показывает, такой пост может помочь снизить кровяное давление, по крайней мере, временно. ferra.ru »

2021-10-09 16:45

Фото: ferra.ru

Перечислены простые способы снизить давление без приема лекарств

Издание «Москва 24» поделилось материалом, в рамках которого врач-кардиолог Юлия Маршинцева перечислила простые способы снижения давления без употребления лекарственных препаратов. ferra.ru »

2021-10-05 09:34

Фото: ferra.ru

Учёные назвали действенный способ снизить давление без лекарств

По словам российских и зарубежных исследователей, при гипертонии могут оказаться полезными физические нагрузки. Об этом пишет "Лайф". ferra.ru »

2021-09-29 15:11

Фото: ferra.ru

Эксперты перечислили способы снизить давление без лекарств

Издание The Times of India опубликовало материал, в котором были названы методы снизить артериальное давление, не используя при этом лекарства. ferra.ru »

2021-09-21 09:05

Специалисты перечислили 12 способов снизить давление

Expressen опубликовало 12 советов для тех, кто страдает от гипертонии. Виктурия Лагенкранц, Фредрик Фальк и Нинна Праге отмечают, что высоким считается давление, значения которого выше 140/90 мм рт. photorealm.ru »

2021-08-16 18:05

Фото: ferra.ru

Ученые обнаружили вещество, которое способно снизить давление

Издание Nutrition Reviews опубликовало новую статью, в рамках которой ученые выяснили, что потребление флавоноида кверцетина (природное биохимическое вещество) способно значительно снизить высокое кровяное давление у людей, страдающих от сердечно-сосудистых болезней. ferra.ru »

2020-01-16 17:03

Фото: photorealm.ru

Ученые обнаружили вещество, которое способно снизить давление

Издание Nutrition Reviews опубликовало новую статью, в рамках которой ученые выяснили, что потребление флавоноида кверцетина (природное биохимическое вещество) способно значительно снизить высокое кровяное давление у людей, страдающих от сердечно-сосудистых болезней. photorealm.ru »

2020-01-16 17:03