Названо лучшее упражнение для пресса
Тренер Ти Джей Ментус объяснил, какое упражнение поможет быстрее всего накачать пресс. К тому же сильный корпус улучшает осанку, спортивные результаты, снижает риск возникновения болей в спине. ferra.ru »
упражнение - Последние новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 14
Названо самое эффективное упражнение для развития силы
Вообще, если вы попросите 10 персональных тренеров назвать самое эффективное для увеличения силы упражнение, то получите 10 разных ответов. И это вполне нормально. Джаррод Ноббе, который 12 лет занимается темой здоровья и фитнеса, рассказал, какое всё-таки, по его мнению, упражнение поможет стать сильнее быстрее всего. ferra.ru »
2024-3-25 16:30
Тренер назвал лучшее упражнение для избавления от жира на талии
Весна и лето уже совсем скоро, поэтому настало время худеть. Майк Маси, сертифицированный личный тренер из Garage Gym Reviews, рассказал, какое упражнение быстрее остальных поможет избавиться от жира в области живота. ferra.ru »
2024-2-23 13:30
Названо самое эффективное упражнение для похудения
Научные исследования показывают, что контроль веса связан со значительным снижением риска возникновения таких болезней, как диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, благодаря здоровому весу можно поддерживать и хорошее психическое здоровье. Но какой вид активности быстрее остальных помогает похудеть? ferra.ru »
2024-2-13 21:45
Врач назвала дыхательное упражнение для профилактики болезни Альцгеймера
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о дыхательном упражнении, которое профилактирует болезнь Альцгеймера. ferra.ru »
2024-2-2 22:06
Россиянам назвали самое эффективное упражнение для плоского живота
Физический реабилитолог София Агапова рассказала о простом, но эффективном упражнении, способном подтянуть живот и улучшить его форму, что подходит практически для каждого, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». ferra.ru »
2023-12-2 13:59
Это простое упражнение улучшит осанку
Известно, что хорошо укрепляют мышцы и улучшают осанку медленные приседания. Но делать их нужно правильно. Вот что вам нужно знать. ferra.ru »
2023-2-21 19:57
Это простое упражнение для ног улучшит здоровье сердца
Ноги считаются «вторым сердцем» человека. Связано это с тем, что возрастные изменения видны в первую очередь именно по ногам. Кроме того, есть один способ улучшить при помощи физической активности общее здоровье и состояние сердца. ferra.ru »
2022-11-9 21:46
Кому нельзя делать упражнение «вакуум живота»
Тренер по бодифлексу Ольга Левкун рассказала, кому не стоит делать упражнение «вакуум живота». ferra.ru »
2022-4-19 14:17
Эксперт назвал упражнение, которое поможет легко снизить давление
Японский эксперт Масатоси Като утверждает, что понизить кровяное давление можно при помощи всего одного упражнения. И лекарства в этом случае не понадобятся, считает специалист. Подробнее - в материале. ferra.ru »
2022-3-2 17:59
Какое простое упражнение поможет жить дольше
Для того чтобы продлить жизнь, важно заниматься спортом. Но не только. Ещё одним условием этого будет умение сохранять равновесие. Подробнее о преимуществах развития подобной способности - в статье. ferra.ru »
2022-2-2 15:08
Ученые выяснили самое просто упражнение для улучшения работы мозга
Ученые Университета Цукуба в Японии обнаружили, что бег средней интенсивности, в течение 10 минут, усиливает кровоток в той части мозга, которая отвечает за эмоциональный контроль и исполнительные функции. ferra.ru »
2021-12-7 14:22
Названо способствующее снижению артериального давления упражнение
Издание Journal of Physical Activity and Health поделилось новым материалом, в рамках которого ученые назвали способствующее снижению артериального давления упражнение. ferra.ru »
2021-1-17 11:38
Дыхательное упражнение, которое поможет заснуть всего за одну минуту
Алина Гонсалес (Alina Gonzalez) поделилась эффективным методом засыпания, который помогает ей быстро погрузиться в глубокий сон. Предлагаем и вам воспользоваться при необходимости этим практичным приёмом. cameralabs.org »
2020-2-19 17:02