С возрастом наши потребности в питательных веществах меняются, поэтому важно восполнять их дефицит и при помощи БАДов. Особенно важно получать достаточное количество витамина D, кальция, витамина В12, омега-3.
ferra.ru2025-7-27 12:00
диетологи порекомендовали → Результатов: 4 / диетологи порекомендовали - фото
Диетологи порекомендовали при высоком уровне холестерина есть больше семян чиа
Для снижения уровня холестерина в крови важнее всего изменить образ жизни. Например, вы можете добавить семена чиа в блюда, чтобы получать больше растворимой клетчатки и полезных жиров. Эти вещества играют ключевую роль в улучшении показателей холестерина. ferra.ru »
2025-07-24 10:30
Диетологи порекомендовали при низком давлении завтракать почти сразу после пробуждения
Гипотонией называется состояние, при котором кровяное давление падает ниже 90/60 мм рт. ст. Человек также может ощущать головокружение, спутанность сознания, у него могут возникнуть предобморок, головные боли. ferra.ru »
2025-07-18 02:15
Диетологи порекомендовали следить за привычками в еде при высоком кровяном давлении
Повышенное кровяное давление сначала не вызывает никаких симптомов. Поэтому человек может даже не подозревать, что с ним что-то не так. Вот несколько советов по изменению рациона при гипертонии. ferra.ru »
2025-07-10 23:15
Диетологи порекомендовали тем, кто не ест мясо, употреблять в пищу больше бобовых
Некоторые из тех, кто придерживается растительной диеты, беспокоятся о получении достаточного количества белка. Натали Аллен, сертифицированный диетолог, говорит, что своим клиентам-вегетарианцам и веганам она чаще всего рекомендует есть больше чечевицы и фасоли. И вот почему. ferra.ru »
2025-06-18 21:45
Партнеры
Самое свежее
Врач предупредил, что хруст пальцами опасен при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Физиотерапевт Рауль Вальдесусо в интервью Vanitatis отметил, что щёлканье пальцами не вредит суставам. Но только если у человека нет болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом.
Манго и другие самые полезные для здоровья косточковые фрукты
Косточковые плоды содержат одно крупное семя, окружённое сочной съедобной мякотью. Также эти плоды богаты витаминами, антиоксидантами, клетчаткой и другими полезными для здоровья соединениями.
Роскачество назвало бобовые очень полезным для сердца продуктом
Руководитель Центра компетенций по развитию продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова рассказала, что бобовые культуры действительно представляют собой ценный продукт, способствующий поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
Употребление клетчатки и другие способы улучшить пищеварение естественным путём
Каждый из нас время от времени сталкивается со вздутием живота, газами, дискомфортом в желудке. Вот что может помочь от этого избавиться.
Жара и другие причины, почему вам хочется острого
Внезапное желание съесть острую пищу может быть связано с множеством факторов. Вот некоторые из них.
Физическая активность и не только: вот что поможет вам при высоком уровне холестерина
Существует несколько способов снизить уровень холестерина в крови. Вот что рекомендуют делать кардиологи, если вы только что узнали об этой проблеме.
Пармезан и другие лучшие сыры с высоким содержанием белка
Если вы хотите получать больше белка, то решением проблемы может стать сыр. Вот на какие сорта нужно в этом случае обращать внимание.