17:15
Многозадачность, кофеин и не только: какие вещи вредят мозгу, а какие приносят пользу
18 марта был Европейский день мозга. Это прекрасный повод узнать, какие факторы влияют на наш мозг и чего лучше избегать.
16:30
Здоровая диета и не только: названы привычки, которые защищают от деменции
С каждым годом в Польше и во всём мире всё больше людей сталкиваются с нейродегенеративными заболеваниями. Учёные, к счастью, выявили несколько привычек, которые помогают максимально снизить риск возникновения старческого слабоумия.
15:45
Больше чем химический дисбаланс: что стоит за депрессией
Считается, что депрессия возникает из-за нарушения баланса определённых веществ в мозге. Однако большинство экспертов сходятся во мнении, что это слишком упрощённый взгляд на эту болезнь.
00:45
Общение с ChatGPT усиливает одиночество: учёные
Недавно учёные из OpenAI и Массачусетского технологического института (MIT) провели исследования и обнаружили связь между использованием чат-бота ChatGPT и чувством одиночества. Их выводы показывают, что люди, которые часто общаются с этим искусственным интеллектом, могут становиться более одинокими и меньше времени проводить с реальными людьми.
23:35
Психолог рассказала о влиянии цитрусовых на депрессию
Уфимский психолог Алиса Курамшина сообщила, что употребление цитрусовых, например апельсинов, может снизить риск развития депрессии на 20%.
10:30
В Словакии впервые за 50 лет нашли ящур на фермах
В Словакии обнаружили случаи ящура — болезни, которая поражает животных, таких как коровы и овцы. Вирус нашли на трех фермах в южной части страны, где держат крупный рогатый скот. Это первые случаи ящура в Словакии за последние десятилетия, и теперь власти стараются остановить его распространение.
22:30
Прослушивание любимой музыки оказалось полезно при одиночестве
В рамках нового исследования, опубликованного в журнале Psychology of Music, учёные провели два эксперимента. Они показали, как музыка влияет на наше состояние.
15:21
Найден способ замедлить болезнь Альцгеймера
Ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе объявили о возможном прорыве в борьбе с болезнью Альцгеймера. Их исследование показало, что лекарство под названием гантенерумаб может задержать появление симптомов у людей, которые унаследовали эту болезнь генетически.
12:21
Птичий грипп продолжил распространяться по США, а эксперты Трампа «пропали»
В США продолжает расти угроза птичьего гриппа, а офис, который должен координировать борьбу с пандемиями, похоже, оставили без внимания. Об этом говорят эксперты и журналисты.
06:45
Гравитация, радиация, изоляция: как космос влияет на тело и психику
Космические путешествия кажутся нам романтичными, но в действительности всё намного сложнее. Вот с чем сталкиваются люди, участвующие в космических миссиях.
06:00
Доказано: риски, связанные с болезнями сердца, сильнее влияют на здоровье женщин
Диету, физические упражнения, курение, уровень кровяного давления давно связывают с вероятностью развития сердечных болезней. Однако новая научная работа впервые продемонстрировала, что эти связи в совокупности сильнее у женщин, чем у мужчин.
00:00
Правильное питание назвали самой важной привычкой при слабости мышц тазового дна
Многие женщины сталкиваются с ослаблением мышц тазового дна. Причинами могут послужить возраст, роды, малоподвижный образ жизни. Первым делом в этом случае нужно записаться к специалисту-физиотерапевту.
21:00
Гастроэнтеролог посоветовал добавлять в кофе специи
Если вы давно хотели что-нибудь поменять в вашей рутине, то вот один из вариантов. Уилл Булсевич, доктор медицины, гастроэнтеролог, говорит, что любит добавлять специи в кофе. Это делает напиток полезнее.
16:30
Средиземноморская диета помогла защититься от дегенерации жёлтого пятна
Возрастные заболевания глаз считаются главной причиной ухудшения зрения у жителей США. При этом у пожилых зрение снижается чаще всего из-за возрастной дегенерации жёлтого пятна (ВМД). Учёные решили выяснить, есть ли связь между ВМД и средиземноморской диетой.
12:45
Яблочный уксус оказался полезен для снижения кровяного давления
Считается, что яблочный уксус не только помогает при высоком давлении, но и снижает уровень сахара в крови, подавляет голод, способствует похудению. Исследования показывают, что этот продукт обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, дающими преимущества для здоровья сердца.
18:18
Врач рассказал, что период гриппа и ОРВИ завершится, когда устоится тёплая погода
Заведующий структурным подразделением ГБУЗ НО «Борская ЦРБ», врач-терапевт, нефролог Антон Шулаев объяснил, когда завершится сезон гриппа и ОРВИ.
18:45
Подъём по лестнице и другие простые способы больше ходить в течение дня
Многие из нас недооценивают, сколько движения можно добавить в свой день. Для этого не нужно полностью менять образ жизни.
18:00
Недоедание по понедельникам назвали худшей привычкой для похудения
Мотивация к снижению веса достигает пика в понедельник. Однако ограничивать себя в еде в этот день недели не стоит, говорят диетологи.
06:45
Тип ткани, здоровье и не только: от чего зависит частота стирки спортивной одежды
В целом спортивную одежду рекомендуется надевать до трёх раз перед стиркой. И у этого есть веские основания.
06:00
“Заела” песня в голове? Вам поможет обычная жвачка
Феномен, при котором песня заседает в голове и вы не можете от неё избавиться, называется "ушной червь". Ну или по-научному - "интрузивная музыкальная образность". Последние научные работы показали, что в этом случае отлично помогает жевательная резинка.
05:15
Наша память ненадёжна: как формируются ложные воспоминания
Научно доказано, что наши воспоминания удивительно податливы. Из-за этого мы можем помнить даже то, чего не было.
03:00
Всё зависит от ваших целей: в какое время дня лучше всего принимать коллагеновые добавки
Время приёма коллагена может влиять на то, насколько хорошо он усваивается организмом и насколько эффективно добавка работает. Подробнее об этом рассказали зарегистрированные диетологи.
02:15
Повышение уровня энергии и не только: раскрыта польза для здоровья приёма CoQ10
Коэнзим Q10 - вещество, которое есть в каждом органе тела. Также он доступен в виде добавки и содержится в некоторых продуктах. Вот какие преимущества для организма даёт регулярный приём этого веществе.
00:45
Боль в животе и не только: при каких симптомах рака толстой кишки нужно идти к врачу
Уровень заболеваемости раком толстой кишки среди молодёжи растёт. Поэтому важно знать признаки этого состояния.
23:15
Отжимания, приседания, планка: 60-секундный тест на фитнес-возраст
Сила — один из главных показателей долголетия. Научные исследования также показывают, что мышечная масса и выносливость напрямую связаны со здоровьем в долгосрочной перспективе. И вот как понять, насколько вы сейчас в форме.
21:45
Приседания и не только: 5-минутная тренировка, которая снижает риск деменции
Найти время для занятий спортом в современном мире может быть непросто. Но что, если это будет всего 5 минут?
15:00
Samsung расширит доступность своего умного кольца
Samsung готовится выпустить свой умный гаджет Galaxy Ring в Новой Зеландии. Этот маленький девайс в виде кольца начнёт продаваться 2 апреля. Купить его можно будет через сайт Samsung в Новой Зеландии и в некоторых магазинах.
00:45
Эксперты рассказали, как лучше всего общаться с людьми с деменцией
Около четверти больничных коек в отделениях интенсивной терапии в Великобритании заняты людьми с деменцией. При этом медперсоналу важно знать, как реагировать, если такие пациенты ощущают себя не в том месте или не в том времени, которые есть на самом деле.
00:00
Доказано: собака — антистресс для человека
Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни. Однако учёные обнаружили, что помочь лучше с ним справляться могут наши четвероногие любимцы. А именно: собаки.
23:15
Найден белок, связанный с болезнью Паркинсона
Болезнь Паркинсона поражает более 10 миллионов человек во всём мире. В настоящее время от неё нет лечения. Однако благодаря недавнему открытию вскоре это может измениться.
22:30
Обнаружена связь между объёмом талии и здоровьем мозга
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Nutrition, Obesity and Exercise, объём талии может указывать на снижение когнитивных функций у человека. Было обнаружено, что у людей с более тонкой талией по сравнению с бёдрами меньше риск снижения умственных способностей, чем у тех, кто обладает широкой талией.
21:45
Проблемы со здоровьем и не только: почему вы можете потеть по ночам
Само по себе потоотделение — это нормальная реакция организма. Однако у ночной потливости есть множество самых разных причин.
14:10
Найден новый метод лечения бесконечного звона в ушах — тиннитуса
Учёные из Университета Джонса Хопкинса в США обнаружили необычный механизм, который может привести к созданию нового лечения тиннитуса — постоянного звона в ушах, от которого страдают миллионы людей.
03:07
Врач: синдром «компьютерной шеи» развивается из-за долгого наклонения головы вперёд
Врач-невролог медицинской компании «СберЗдоровье» Полина Лепилова объяснила, что такое синдром «компьютерной шеи», с которым сталкиваются люди, часто пользующиеся компьютерами и смартфонами.
20:15
У нута и чечевицы питательная ценность оказалась выше, чем у пшеницы и овса
Специалисты из Университета Аделаиды выяснили, что нут и чечевица (как в цельном виде, так и в виде муки) отличаются большей питательной ценностью, чем продукты из пшеницы и овса. Опубликованы эти результаты были в Journal of Food Composition and Analysis.
18:29
Сахарозаменитель в популярном детском напитке оказался для них вреден
Новое исследование выявило тревожную связь между популярными замороженными напитками — слаши (slushies) — и здоровьем маленьких детей. Учёные из Великобритании и Ирландии обнаружили, что вещество глицерол, используемое как заменитель сахара, может приводить к так называемому «синдрому глицероловой интоксикации».
15:45
Эксперт рассказал о лучшей тренировке по ходьбе для сжигания жира
Ходьба — один из самых недооценённых видов упражнений для похудения. Особенно это касается избавления от жира в области живота. Вот как можно превратить обычную прогулку в эффективную тренировку.
15:00
Чёрная соль не оказалась полезнее обычной, согласно исследованиям
Чёрная соль — часть индийской кулинарии. У неё сильный, резкий запах и уникальный вкус умами. В целом она меньше подвергается обработке и содержит больше микроэлементов.
13:29
Электрическую стимуляцию позвоночника совместили с робо-реабилитацией
Учёные разработали революционную технологию, которая сочетает электрическую стимуляцию позвоночника с роботизированной реабилитацией. Это позволяет людям, парализованным после травмы спинного мозга, двигаться более естественно.
20:21
Ученые выяснили: алкоголь полезен для холестерина, но есть нюанс
Новое исследование, проведенное учеными Гарвардского университета, показало, что умеренное употребление алкоголя может положительно влиять на уровень холестерина в крови. Результаты, опубликованные в журнале JAMA Network Open, основаны на анализе данных почти 58 тысяч взрослых японцев, которых наблюдали в течение года.
09:00
Побочные эффекты и другие вещи, которые нужно знать об антидепрессантах
Миллионы американцев принимают антидепрессанты для борьбы с разными психическими заболеваниями. Однако у них могут быть побочные эффекты и в целом препараты помогают не всем.
04:30
Снижение уровня холестерина и другие свойства ячменя, которые вас удивят
Многие преимущества для здоровья ячменя связаны с большим количеством клетчатки в нём. В то же время это зерно богато витаминами и минералами.
03:00
Потеря обоняния, запоры и другие ранние признаки болезни Паркинсона
Согласно новому исследованию, к 2050 году количество случаев болезни Паркинсона увеличится на 112%. Во многом это обусловлено старением населения.
02:15
Выбор качественных кофейных зёрен и другие способы сделать утренний напиток полезнее
В основном кофе известен тем, что повышает концентрацию и уровень энергии. При умеренном потреблении этот напиток даёт и преимущества для здоровья. Но вот ещё несколько способов сделать его полезнее.
01:30
Мелатонин оказался эффективнее, чем магний, для улучшения сна
Магний и мелатонин обычно принимают при нарушениях сна. Магний помогает улучшить работу мышц и нервов, контролировать давление, уровень сахара в крови и т. п. Также он способствует расслаблению, улучшает сон. Мелатонин же помогает человеку заснуть естественным образом.
01:27
Психолог отнесла физическую активность к мягким методам борьбы с депрессией
Психолог Дарья Дугенцова рассказала, что рост спроса на антидепрессанты не обязательно является поводом для тревоги, поскольку может свидетельствовать о повышении доступности психиатрической помощи. Однако она предупреждает о риске гипердиагностики и ненужного назначения лекарств.
11:15
Продажи Apple Watch на мировом рынке упали на 19%
Портал Notebookcheck со ссылкой на отчёт исследовательской компании Counterpoint Research сообщил, что в 2024 году мировой рынок смарт-часов сократился на 7%, причём Apple понесла наибольшие потери: продажи снизились на 19% по сравнению с 2023 годом.
10:30
Утечка: Xiaomi готовит к выпуску флагманские смарт-часы Watch 3 Pro с eSIM
Согласно информации портала Notebookcheck, Xiaomi готовится представить новые «умные» часы с функцией автономной передачи мобильных данных и быстрой зарядкой.
00:45
Доказано: главный мотиватор к занятиям спортом — внешний вид, а не здоровье
Специалисты из Тель-Авивского университета решили выяснить, что людей мотивирует заниматься спортом и какие стратегии для поддержания физической формы будут более эффективными. Для этого учёные использовали инструменты искусственного интеллекта и машинного обучения.
00:41
Врач предупредила о вреде раннего отказа от шапки
Заведующий консультативно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Ирина Кондрахина объяснила, почему не стоит отказываться от шапки даже при наступлении весенних солнечных дней.
